运动保健

水中的足球——水球的规则

更新于2014-07-25 08:04:00

水球运动虽被称作 水中的足球 ，但实际上水球中脚实际上是做不了什么的。水球和足球相同之处在于：两种运动所用的球的大小相同，目的也都是将球攻入对方的球门网窝。都需要快速、准确的传球。球员通过传球和带...详情>>

从握杆方式教你台球的打法

更新于2014-07-25 07:04:00

握杆的方法十分简单，就好比我们平时握住任何一根杆子一样，但有一点需要注意，就是握杆时不能太紧，否则影响击球，握杆时要握牢球杆，不使球杆滑动，又要使手处于松弛状态，这样击球才有力量，才有弹性。详情>>

多打比赛能让你成为出色的台球王子

更新于2014-07-25 06:04:00

怎样才能成为台球高手呢?下面小编就给大家说说。不过，要成为台球高手，你一定要付出巨大的努力和拥有一颗坚韧而顽强的心，才能达到!所以，想成为台球高手的你，一定要摆正自己对台球的态度，加以苦练! 详情>>

台球击球三个小窍门

更新于2014-07-25 05:04:00

当球在球台中央时，很难正确击球，这时可以爬上球台击球，但要注意两点：一是无论怎样爬在球台上都可以，但必须有一条腿着地，否则算犯规;二是爬上球台时身体不可触动其他球。详情>>

球台斯诺克必知彩球、犯规等规则

更新于2014-07-25 04:04:00

随着中国小将丁俊晖在台球界出名之后，台球也开始慢慢的被更多的人所接受，也很多人还亲身去体验了一把。可是还是有很多人不懂台球斯洛克的奥秘和规则，今天小编就带大家去认知一下斯洛克的规则，让你更了解斯洛...详情>>

我国爵士舞与世界爵士舞有何不同之处

更新于2014-07-25 03:03:00

作为一种在世界范围内流行的舞蹈表演形式,爵士舞自产生起就伴随美国文 化而兴盛于世界各国。在我国,以北京舞蹈学院为代表的学院派,他们吸收了美国传统爵士舞的教学内容,形成了系统且规范的舞蹈教学体系,但在动作...详情>>

掌握爵士舞的基本功从哪几方面入手

更新于2014-07-25 02:03:00

作为舞者，专业或非专业的朋友们，应该都能想到， 基本功在舞蹈里占据着非常重要的作用。有了良好的基本功，在学习舞蹈时，才可能达到事半功倍的效果。面对爵士舞的学习，基本功也同样如此重要。详情>>

爵士舞的关键主要有7个点

更新于2014-07-25 01:03:00

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。详情>>

放松等技巧 探究爵士舞的基本功有哪些

更新于2014-07-25 00:03:00

爱美是女子的天性，尤其是在当今社会，怎么追求美都不过分。完美的身材更是女子梦寐以求的，人们通过各种途径来达到这一效果，节食、减肥、健身，舞蹈无疑又是其中最受欢迎的。其中优为爵士舞排在首位。今天让我...详情>>

学爵士舞基本技巧从以下六个动作开始

更新于2014-07-24 23:03:00

爵士舞 ，一种起源于非洲的音乐形式。爵士舞源自比它更早出现的一些美国黑人音乐(如布鲁斯，福音歌曲等)，而这些音乐是美国黑人根植于其非洲音乐传统的基础上结合他们在现实中的遭遇创作出来的。详情>>

完美演绎爵士舞 须加强律动

更新于2014-07-24 22:03:00

想要把爵士舞完美演绎出来，首先得多听音乐，特别是像欧美之类的，鼓点比较重，节奏感比较强，多听听对舞蹈是很有帮助的。比如说：HIP-HOP、R B、POP、Reggae，House等。下面就来讲一下爵士舞里面的律动，律动先...详情>>