运动保健

跑酷运动注意 力量与弹跳的训练

更新于2014-08-19 10:37:00

跑酷亦称作“城市疾走”或Parkour。它诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”，此外它还含有“超越障碍训练场”的意思。那么，跑酷作为一项极限运动又该注意哪些事项...详情>>

跑酷错误的训练 不正确的短跑与训练过度

更新于2014-08-19 09:37:00

跑酷常被归类为是一种极限运动，以日常生活的环境为运动的场所。有些人想学习跑酷，就在网上随便找一些视频，然后自己找个没人的地方练，其实这种方法并不科学，不仅容易受伤，也没有学到东西。所以跑酷训练应该...详情>>

高尔夫球杆的分类 铁杆、推杆

更新于2014-08-19 08:37:00

高尔夫球杆介绍：高尔夫球杆是高尔夫球运动中的基本装备，由球头、杆身、握把组成。自从罗马帝国进代，人们就开始享受在户外一边期待步一边用力击球的快乐，但当时人们所用的球杆不过是一些弯曲的棍子。详情>>

高尔夫球规则注意 礼貌、挥杆和打球

更新于2014-08-19 07:37:00

高尔夫球这项运动的起源于苏格兰，历史上，世界上第一个高尔夫运动的规则制定于1744年的爱丁堡高尔夫球友协会，而且以明文方式公布，共十三条。从1897年开始，R&A就担负着高尔夫规则的维护与修改的责任。到了今...详情>>

高尔夫场地有九个要求

更新于2014-08-19 06:37:00

用地应满足高尔夫球娱乐活动的特点和技术要求，应选择交通便利、环境优美、绿色植被充裕茂盛和无污染的地段。详情>>

海浪冲浪的技巧 与自我保护

更新于2014-08-19 05:37:00

在冲浪板与海浪撞击的时候，不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人，要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。 详情>>

水上冲浪来自古波里尼西亚人

更新于2014-08-19 04:37:00

没有人知道古波里尼西亚人(Polynesian)何时开始从事这种冲浪活动，但是十五世纪时的夏威夷诗歌就已有冲浪的记载。详情>>

学习高尔夫的方法 和好朋友一起打球

更新于2014-08-19 03:37:00

话说得好，学无止境，在高尔夫这个领域中也同样如此，就好象学习一门语言一样，如果只是你自己一个人在那里死记硬背，不论你多下功夫，进步也是很缓慢的。下面，教大家学习高尔夫的最佳途径。详情>>

高尔夫球杆真假 细微差别

更新于2014-08-19 02:37:00

一套高尔夫球杆限定不得超过14支。整套的组成则视个人的喜好而定。一般来说一套球杆包括下列几项：铁杆：3，4，5，6，7，8，9，PW。木杆：1，3，5及推杆。这并不表示每次打球都必须携带这些球杆。初学者可携带一...详情>>

打高尔夫球互锁握杆技巧 互锁握杆与重叠握杆

更新于2014-08-19 01:37:00

高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。打高尔夫球时挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆--上挥杆--挥杆顶点--下挥杆--冲击取--顺势动作--结束动作...详情>>

潇洒优美冲浪运动危机四伏

更新于2014-08-19 00:37:00

冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。这项运动深受广大健身爱好者喜欢，下面就一起看看这冲浪运动的注意事项。 详情>>