运动保健

时尚街舞 大街上酷劲十足+轻松健身

更新于2014-09-03 22:26:00

看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗？你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动， 它还有很强的功效哦！想不想和张惠妹一样在超炫的舞蹈中大秀身材呢？想就和我们一起大跳街舞吧！详情>>

少儿学古典舞的好处 培养审美观+提高身体素质

更新于2014-09-03 21:26:00

舞蹈是一门整体艺术， 舞蹈 往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。那么，学中国古典舞有哪些好处呢?详情>>

被泼粪也要跳 广场舞的作用 健脑+健心

更新于2014-09-03 20:26:00

近日，大妈跳广场舞被泼粪这一闹剧在网上火速传开，遭遇这样的待遇着实有些让人哭笑不得。那么究竟是怎么一回事呢？一起来看看事情到底是怎样的呢。详情>>

广场舞的好处 美容，健身，养生

更新于2014-09-03 19:26:00

广场舞之所以被广大的群众接受，是因为广场舞的好处很多。像减肥，美容，健身，养生等等。很多初学者对于广场舞的优点好处还不是很了解，一起看看下面小编的介绍吧。 详情>>

水上运动赛艇 需要强大的肌肉力量

更新于2014-09-03 18:26:00

水上运动有哪些呢？赛艇是水上运动项目之一，是是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量，以桨和桨架作为杠杆作进行划水，使小艇背向桨手前进的一项划船运动。赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行。 详情>>

帆船运动基本常识

更新于2014-09-03 17:26:00

帆船运动主要是依靠自然风力作用于帆上，由人驾驶船只行驶的一项水上运动。它是集竞技、娱乐、观赏和探险于一体的一项水上运动，备受人们的喜爱，也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。那么如何掌握此项水...详情>>

水中芭蕾 泳姿灵活更精彩

更新于2014-09-03 16:26:00

当炙热的太阳烤得人们无处藏身时，人们最渴望的莫过于到清凉的水世界去消消暑了。 的确，玩水不仅能让人体会到夏日里难得的清凉畅快，多姿多彩的各种水上娱乐活动更能给你带来年轻的感觉。详情>>

优美的跳水姿势 需协调，柔韧性

更新于2014-09-03 15:26:00

跳水是一项优美的，它是从高处用各种姿势跃入水中，或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动...详情>>

漂流鞋建议用游泳鞋告别赤脚

更新于2014-09-03 14:26:00

漂流是人们所喜爱的一项极限运动项目，人们外出到江河湖边漂流时，只注意到上身的防范往往忽略了脚下，水底砂石和杂物等容易划伤脚，由于没有一款专业的漂流鞋，所以人们只能以拖鞋、布鞋、凉鞋、鞋等代替。 详情>>

夏天游泳馆游泳注意 红眼病等传染病

更新于2014-09-03 13:26:00

夏天的到来，使得很多城市的游泳馆都对外开放。市民也会去游泳馆健身，那么在游泳馆健身需要注意哪些方面呢？我们接着来看看相关技术人员的建议。 详情>>

女人练拳击 匀速持久跳+变速跳绳

更新于2014-09-03 12:26:00

拳击，很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女人也联系在一起时，很多人才惊讶地发现：哦，原来女人举起拳头也是很有魅力的。参加拳击运动，就要时刻准备着，上吧！详情>>