运动保健

棒球接球的办法 虎口接球

更新于2014-09-05 07:28:00

接球和传球是防守技术的统一体，两者不能分开。没有传球，就谈不上接球、没有接球，也谈不上传球，接球是为了传球；有传球，必有接球者。下面为大家介绍棒球接球的基本办法。 详情>>

棒球比赛杀法 封杀+触杀+双杀

更新于2014-09-05 06:28:00

棒球比赛中杀法很多，中国棒球协会2003年最新审定的《中国棒球竞赛规则》中下列“杀”的术语帮助您充分了解“杀”的学问。 详情>>

沙滩排球技术 发球+接球+托球

更新于2014-09-05 05:28:00

发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并...详情>>

练习排球发球 对墙的发球

更新于2014-09-05 04:28:00

球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。 详情>>

蹦极跳 勇敢者的运动

更新于2014-09-05 03:26:00

什么是蹦极？蹦极源自哪些？玩蹦极有哪些乐趣？我们不妨看具体介绍。 这种形式后来传到英国，被作为皇宫贵族的一种表演，表演者须穿燕尾服，头戴礼帽。首次使用橡皮绳蹦极是在美国，但蹦极跳的真正发扬光大是在...详情>>

”俯冲跳”蹦极 源于南太平洋岛瓦努阿图

更新于2014-09-05 02:26:00

蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图。公元500年前后，西太平洋瓦努阿BUNLAP部落。一位土族妇女为逃避丈夫的虐待，爬上了高高的可可树，用一种当地具有弹性的蔓藤牢牢绑住肢踝，她威胁其丈夫要从树上跳下来，随后爬上...详情>>

月经期不游泳 警惕游泳十六禁忌

更新于2014-09-05 01:26:00

游泳是人们喜欢的，不仅可以锻炼身体，还可以磨练人的意志，不过，我们还需了解游泳禁忌。详情>>

治疗骨科病症腰肌劳损 弯腰保健操

更新于2014-09-05 00:26:00

腰肌劳损，是常见的骨科病症，那么腰肌劳损怎么办呢？如何治疗腰肌劳损呢？下面就来了解一下治疗腰肌劳损的保健操。详情>>

游泳和跳水动员的营养 热量需求大

更新于2014-09-04 23:26:00

热量需求较大。游泳是在水中进行的，由于水的阻力比空气大，而且游泳时水温一般在20～26℃之间，低于体温，水的传热能力又比空气快25倍，因此游泳运动的能量消耗比同等条件下的陆地运动要增加许多。我国推荐的游...详情>>

游泳的好处 减肥、增强抵抗力

更新于2014-09-04 22:26:00

游泳是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等...详情>>

高空跳伞致死因素 下降速度快、空气稀薄

更新于2014-09-04 21:26:00

高空跳伞运动是跳伞者乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下。在张开降落伞之前和开伞后在空中动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆。但是高空跳伞是一件...详情>>