运动保健
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更新于2011-12-12 16:52:21
失眠谁都有过，有些人失眠得常常夜不能寐，有些人失眠到一定时间后才会自动入睡，大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。详情>>
更新于2011-12-10 20:18:38
人过了而立之年容易发福，发福多指中老年人身体发胖。中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，所以长期以来并未引起人们足够的重视。但现代医学证明，中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病...详情>>
更新于2011-12-10 20:14:19
营养过剩的人一般会变肥，身体脂肪会增多，可能肌肉都会变成脂肪，脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。详情>>
更新于2011-12-10 20:09:26
动物的肌肉组织一般都比较发达，人的肌肉主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。详情>>
更新于2011-12-10 20:05:27
男人梦想着自己是个肌肉男，那很阳刚，肌肉男指肌肉发达的男子。肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇，但是肌肉男不一定是好的，...详情>>
更新于2011-12-10 20:01:36
世界上的一切物质都处于绝对的运动和相对静止中，体育锻炼运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机 能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体...详情>>
更新于2011-12-08 16:19:21
很多男人都爱好登山，登上山顶让他们感觉有一种征服感，男人的登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大...详情>>
更新于2011-12-08 15:54:01
登山是一项比较恶劣的户外运动，但是还是有很多爱好者，登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包...详情>>
更新于2011-12-08 15:47:06
男人都想拥有一身健美的肌肉，特别是拥有八块腹肌肌肉，想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾，...详情>>
更新于2011-12-08 15:44:37
男人除了希望胸肌能强健，最希望的就是腹部能有几块明显的腹肌展示，对于啤酒肚其实男人自己也很反感，腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致...详情>>
