运动保健
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更新于2011-12-05 22:59:49
男人喜欢运动，其中俯卧撑(push-up)是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。而当你会做花样俯卧撑时，对身体的健身效果更均衡，以下向你介绍花式俯卧撑。 详情>>
更新于2011-12-03 02:19:40
30而立是每个男人都遇到的问题，男人到了30岁，身体发福走样，体重增加，每天的应酬增多，忽视了身体健康，常在饭桌上推杯把盏。男人要找时间锻炼锻炼身体才行。 详情>>
更新于2011-12-03 02:11:34
糖尿病人不可吃糖，人人都知道了，随着糖尿病患者的增多,现在很多人已经远离对糖的摄入了.，虽然糖尿病是身体的代谢功能紊乱造成的，吃糖到低对身体有益否?过多的吃糖会怎样? 详情>>
更新于2011-12-03 02:02:53
男人由于长期营养过剩，身体开始发福，体重增加了，突然有一天觉得自己病了，感觉像是肥胖病，但又不算病，他们开始注重那个健身减肥，既能锻炼身体，又能练别的地方的肌肉。详情>>
更新于2011-12-03 02:01:50
男性的肌肉通过锻炼可以欣赏肌肉的增长过程，一般在两次训练之间。一般需要48～72小时，经过锻炼的肌肉才能得到充分恢复。许多在世界健美比赛中夺魁的超级健美明星“小肚腩”心声。详情>>
更新于2011-12-02 09:36:36
不只女人有大象腿，其实男人也有大象腿，都说女人的大象腿难看，其实男人的大象腿更难看，女人爱美是天性使然，男人也可以爱美，所以男人有大象腿也很有必要减掉，一般来说，小腿粗和大腿粗的原因略有不同。详情>>
更新于2011-12-02 09:36:15
男人的腰腹力量很重要，让男人在性生活中爆发性更强，但是要锻炼男人的腰腹力量却比较难办，搞不好弄得腰伤了那可得不偿失，不过男人真的很有必要锻炼增加腰腹力量，提高身体的协调性。其中负重踢腿就是一种很好...详情>>
更新于2011-12-02 09:22:55
很多人热爱健身，特别是男性朋友，很想有一身健美的肌肉，所以常去健身会所健身，希望尽快练出一身施瓦辛格的体魄来，为的是吸引更多的女孩子。据美国一些男性健康网站报道，健身每隔一段时间后应该检测一下效果。详情>>
更新于2011-12-02 09:13:24
中国人的肌肉发育比外国人差很多，这是为什么呢？肌肉发育的程度可以看做是这个人有多健康，通常男性对自己的一块块肌肉感到自豪，女性则抱以爱慕的眼神看着有大块肌肉的男人，也许以前我们还可以靠营养不良来推...详情>>
更新于2011-11-30 22:44:46
自行车是一项户外运动，耗费力气大可锻炼人的身体，现在流行起了自行车运动，很多年轻人都参加进来，每天都组队骑自行车沿着大街骑行锻炼身体，常骑自行车有三点好处。 详情>>
更新于2011-11-30 22:36:14
这几年自行车运动比较流行，除了著名的环法自行车运动比赛，我国也有环青海湖和环海南岛自行车比赛，自行车运动兴起已有一段时间，很多人也越来越喜欢自行车运动。详情>>
