运动保健

跳好华尔兹的技巧 数节拍+六条建议

更新于2014-10-22 13:44:00

音乐的处理也不一样，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3。1.2.3和4.5.6的处理是不一样的，one的时间值大概是1.5拍的样子，two和three的时间也当然是0.75拍了four的时间值为一拍，five的时间值为1.25拍six的...详情>>

练滑板最适年龄 3——7岁的孩子

更新于2014-10-22 12:44:00

滑板运动是一项充满趣味与挑战的技术型运动，它在青少年群体中相当受欢迎。滑板能够锻炼人的平衡能力及协调能力，不少家长都愿意让孩子从小就开始接触这项运动。确实，竞步健康生活网认为这是一项能够让孩子产生...详情>>

滑板运动需注意 调整轮子+不在潮湿路上滑行

更新于2014-10-22 11:44:00

滑板是极限运动的一种,深受广大青少年的喜欢。很多人把滑板运动比作“最酷的运动”。由于初学者在学习滑板期间很容易跌倒,那么在进行滑板运动时有哪些注意事项呢?详情>>

轮滑简单护具 头盔+护掌+护肘

更新于2014-10-22 10:44:00

轮滑又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。那么轮滑的保护用品有哪些呢，我们一起来看看。详情>>

快速掌握滑雪技术 首先学习滑降技术

更新于2014-10-22 09:44:00

滑雪是北方特有的运动项目之一，南方也有不少人工滑雪场，对于一个初学者来说，如何快速学好滑雪呢？我们一起来看。详情>>

祈祷世界和平 印度5000名师生齐做瑜伽

更新于2014-10-22 09:03:40

当地时间2014年10月20日，印度海得拉巴，约5000名师生和宗教人士一起进行瑜伽，祈祷世界和谐与和平。详情>>

韩国l篮球宝贝性感劲舞 身材火爆亮瞎眼睛

更新于2014-10-22 09:03:39

日前，韩国男子篮球赛，宝贝性感劲舞助阵，热裤秀美腿，曼妙身材惹观众瞩目。详情>>

按摩丰胸瑜伽 打造丰满美胸

更新于2014-10-22 08:44:00

胸部瑜伽9式，动作缓和但却让你的胸部做足运动，日日涨不停。努力打造丰满美胸吧。还有乳房保养小贴士话你知，千万别错过哦。详情>>

丰胸瑜伽体式 站姿动作+伸展健胸

更新于2014-10-22 07:44:00

胸小的女性常常被男人称为“太平公主”、“飞机场”、“平板电脑”……穿的胸罩永远都是A罩杯。想要摆脱A罩杯，让自己拥有S曲线，让自己自信起来。小编教大家做一套丰胸瑜伽，摆脱A罩杯。详情>>

鱼式丰胸瑜伽动作 防止下垂现象

更新于2014-10-22 06:44:00

鱼式丰胸瑜伽动作通过将胸部向上推顶，刺激胸部血液循环，达到丰胸的效果。这个丰胸瑜伽动作，让胸部丰满的同时有效防止下垂现象！ 详情>>

丰胸又能预防胸部下垂的瑜伽动作

更新于2014-10-22 05:44:00

瑜伽动作多种多样，不仅仅能有效塑形，同时还能打造女人的“胸”猛事业线，那么众多的瑜伽动作中哪些是有助于丰胸的呢？推荐三式简单动作，打造魅力女人的“胸”猛事业线。 详情>>