练滑板最适年龄 3——7岁的孩子
一凡 2014-10-22 12:44:00
滑板运动是一项充满趣味与挑战的技术型运动，它在青少年群体中相当受欢迎。滑板能够锻炼人的平衡能力及协调能力，不少家长都愿意让孩子从小就开始接触这项运动。确实，竞步健康生活网认为这是一项能够让孩子产生浓厚兴趣的运动，同时还能锻炼他们的身体素质及意志品质。
普遍人觉得8岁以下的孩子由于其体能反应能力尚不成熟，在进行滑板运动时容易受伤，所以不宜练习。那么，什么年龄适合练习滑板运动呢？其实，玩滑板是要求有很大的力量支持的，3——7岁的孩子练习滑板运动是非常有好处的。
平衡能力与协调能力这两项是玩滑板最需要的，由我们大脑和周围神经系统共同完成；其中，神经系统是人体发育最早最快的器官。一般，孩子在3岁时，小脑发育基本上达到成人水平，能维持身体的平衡和动作的准确性；在孩子6岁时，条件反射的形成已经比较稳固，完成动作机能的能力更高；而当孩子7——8岁时，神经细胞的分化已经基本完成，大脑迅速生长，使孩子动作的精确性和协调性得到发展；随着神经系统结构的发育，机能也会逐渐完善起来。因此，3——7岁的孩子确实可以进行一些滑板运动的练习。
3——7岁的孩子由于神经活动过程不稳定，兴奋过程占优势，因此，竞步生活网提醒各位家长需要注意，他们会出现活泼好动，注意力不集中的情况，做动作不协调、不准确，学习模仿很快、但是遗忘的也快，所以在学习滑板的过程中容易摔倒而受伤。家长尤其要注意给这一年龄段的孩子练习滑板运动时，一定要从最基本的动作开始，滑行速度不宜过快；并且要穿戴好护膝、护肘、帽等防身装备；同时要选择宽敞的非交通区域练习。 此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读玩轮滑的基本功
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
