运动保健
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更新于2013-02-25 14:30:01
随着健身意识的普及，人们越来越在乎身体的健康了。在年青人都往健身房跑的时侯，部分老年人却选择了爬楼梯这样一种经济实惠的锻炼方式。专家表示，爬楼梯时，最好步行上楼，电梯下楼，这样更有利于健康。 据专...详情>>
更新于2013-02-25 12:30:01
都说只有懒女人没有丑女人，只要肯努力保养，就能化腐朽为神奇！但是懒MM就没有美丽的可能了吗？其实，聪明的女人就算懒也能变美，是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间！今天带你一起全面学习懒美人的夜...详情>>
更新于2013-02-25 10:30:01
洗澡时不妨搓搓脸，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。方法是两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。力度可稍重一些，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重。详情>>
更新于2013-02-25 08:30:01
尽管很多关于减肥药的相关研究还在进行中，但是已经发现大量减肥药都是不安全的。减肥药加快新陈代谢速度，容易引起中风、高血压、心脏病和其他心脑血管问题。研究者称引起肥胖的原因有很多，并不是小小的减肥胶...详情>>
更新于2013-02-24 16:30:02
催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。 简要来说，瑜伽术矿泉灵量活络的原理，就是找出自己的体质属性，搭配合适的精油芳香疗法...详情>>
更新于2013-02-24 14:30:01
中医把常见的肥胖分为胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。针对不同的肥胖类型，所选的疗法也不同。 胃热湿阻型清热疗法 对象：30岁以下的白领发胖的原因是饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热...详情>>
更新于2013-02-24 12:30:01
鞋不合适，被认为是损伤脚部肌肉、肌腱，导致脚疼的最主要原因。此外，体重超标、糖尿病、遗传、走路太少、扁平足或高弓足、高跟鞋等原因也都会引发脚疼。详情>>
更新于2013-02-24 10:30:02
老人时尚新运动太极柔力球 你听说过，老年人玩的太极柔力球吗?如果没有听说，说明你out了。 最近，一项新兴的体育健身项目太极柔力球成为很多中老年人的健身活动项目。 在上百名老人举行的一场柔力球比赛现场...详情>>
更新于2013-02-24 08:30:01
1、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因...详情>>
更新于2013-02-23 16:30:01
这两种饮品热量低，制作简单，风味独特，并且容易令人产生饱腹感，从而能替代一部分高脂、高热量的食物，让你在吃喝时，还能保持苗条身材。 豆浆咖啡 豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。...详情>>
更新于2013-02-23 14:30:02
近日央视曝光了珍珠粉生产黑幕：脏脏的贝壳被磨成粉后，摇身一变成了美容圣品珍珠粉。事实上，即便是真正的珍珠粉肌肤也很难吸收，专家提醒消费者勿迷信珍珠粉美容功效。 清华大学第一附属医院皮肤科主任医师王...详情>>
