运动保健

练瑜伽有哪三大误区？

更新于2014-03-04 23:37:00

瑜伽应该避免三大误区谨防受伤，根据国外一项调查，在练习瑜伽动作的时候，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能.详情>>

女性练瑜伽塑型的动作有哪些？

更新于2014-03-04 22:37:00

让女性越来越凸显性感身材的瑜伽动作。瑜伽之所以能在全世界范围内受到女性们的欢迎，就是因为瑜伽不但能够为女人带来健康的体魄，同时还能为女人塑造性感妖娆的身体曲线。详情>>

男士健身常遇见问题有哪些？

更新于2014-03-04 21:37:00

专家解答男士健身遇见的常见问题。健身越来越成为一种时尚，人们对健身的了解也不相同，还有些人并不了解健身。详情>>

秋季健身房锻炼流程是什么？

更新于2014-03-04 20:37:00

秋季健身房锻炼应该学会正确流程。秋天很多人都会选择在健身房健身，因为室外健身会受到太阳的毒害，那么在健身房里健身的流程是怎么样的呢?下面一起来看看吧。详情>>

为什么高血压不能缺运动？

更新于2014-03-04 19:37:00

高血压日预防高血压，年轻人不能缺运动。美国一项长达20年的研究显示，年轻时缺乏锻炼会增加未来患高血压的风险。详情>>

英三岁男童如何成为最年轻骑马运动员？

更新于2014-03-04 18:37:00

最萌骑士，英三岁男童成最年轻骑马运动员，英国伯明翰三岁的小男孩哈里今年上半年才开始学骑马，然而却在当地的比赛中获得了四个最佳骑手称号。详情>>

骑马运动的好处有哪些？

更新于2014-03-04 17:37:00

时尚运动健身，骑马运动的十大好处。马术运动高雅刺激，西方称其为第一贵族运动，但随着社会的进步和经济的发展，骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。下面我们一起看看骑马运动的十个好吃有哪些?详情>>

走路如何减去你多余的脂肪？

更新于2014-03-04 16:37:00

行走的力量，走路减去你多余的脂肪。其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。详情>>

16岁少年江中溺亡 游泳注意安全呀

更新于2014-03-04 15:37:00

16岁少年江中溺亡，游泳须保证自身安全，昨日下午4时左右，一市民报警称，在邕江大桥附近水面上发现了一具男尸。详情>>

大学生坚持健身与就业的关系？

更新于2014-03-04 14:37:00

健身好处多，大学生坚持健身竟成为就业优势。担任多年班干部，本以为求职应聘能加分，哪想企业反而更加看重他坚持多年的健身经历。详情>>

健美训练时如何预防受伤?

更新于2014-03-04 13:37:00

认识不足。很多人对受伤的危害性认识不足，缺乏防伤观念，在训 练中不能积极采取各种预防措施。详情>>