运动保健

钓鱼怎么选择浮漂最好

更新于2014-03-10 18:22:00

在使用传统钓法的同时，扬竿的方法也要有所改变，在水库和池塘里水的颜色，因为春夏秋冬四季的变换，所用专用浮漂自然也需要变换。详情>>

钓鱼休闲运动中的鱼漂和钓组

更新于2014-03-10 17:22:00

对于鱼漂和钓组，我想会钓鱼的人应该不会陌生。鱼漂自身的语言特点好掌握，而我们从实践中只能从看到的现象去认识鱼漂和钓组，难免会有所遗漏。现在我带大家来重新认识鱼漂和钓组。详情>>

湿冷天气垂钓 寻找钓场需考虑4个关键点

更新于2014-03-10 16:22:00

冬季，南方的天没有北方那般风天雪地，冰寒地冻，不过，有些地区也耐不住寒冷，水面附上薄冰。钓友们选钓场是冰钓首先考虑的问题，也是能否获鱼的基本前提。详情>>

冬季能否垂钓

更新于2014-03-10 15:22:00

冬到立春的三个月，我地银霜覆盖，草枯水冷，寒风凛冽，雪花纷飞，气温下降至0℃左右。此时，垂钓者会歇竿停钓刀枪人库等待来年立春后再显身手。详情>>

垂钓小技巧：5个方法让你找到鱼道钓大鱼

更新于2014-03-10 14:22:00

找水底地形变化处，即沟河平底时，鱼类为了生存要在水中四处游动觅食，在一季节还须进行一定的洄游;在季节更替、气候变幻时，它们也要寻找水温和环境更适宜的栖息地。详情>>

春季垂钓好时节 最容易钓草鱼

更新于2014-03-10 13:22:00

春季，是钓草鱼的好时机!我以前看到过一篇文章是写钓草鱼的，现在凭记忆加上自己的经验，我把它总结出来供大家参考。详情>>

去攀岩要如何提高心理素质

更新于2014-03-10 12:22:00

随着训练科学和训练实践的不断发展，人们对攀岩运动的心理训练的意义识更加清楚，过去人们习惯地认为训练、比赛主要消耗身体能量，只要有良好的运动素质和熟练的技术，在比赛中就能取得理想的成绩。详情>>

老年人健身原则有哪些？

更新于2014-03-10 11:40:00

老年人运动是保健的方法之一，但是老年人运动一定要注意安全，有一些过激的运动是不适合老年人的，老年人要选择一些比较舒缓的运动来锻炼。详情>>

老年人健身误区有哪些？

更新于2014-03-10 10:40:00

老年人身体素质下降，所以要经常参加锻炼才能保持身体健康，但是老年人健身不能过量，要注意安全，选择一些舒缓的健身运动来锻炼身体，并且不要出现健身误区。详情>>

练跆拳道到底有什么可贵之处

更新于2014-03-10 10:34:56

跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。对于人的身体及保持健康的重要性，古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的，因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。详情>>

老年人跳舞需要注意些什么？

更新于2014-03-10 09:40:00

老年人身体机能下降，需要保健才能更健康，一些老年人喜欢锻炼身体，采用运动的方式保持身体健康。详情>>