运动保健

驴友出门必备的装备

更新于2014-04-03 14:36:00

户外装备是初出茅庐的新驴友最关注的话题之一，对于新驴友来说未来的一切，都是新鲜、刺激和好奇的;当然新驴友出行需要了解的知识有很多，准备装备就是其中非常重要的一项;那驴友必备的户外装备有哪些呢?不清楚的...详情>>

如何购买舒适的跑步鞋

更新于2014-04-03 13:35:00

一双跑步鞋可以帮助大家运动效果加倍，也能更好的保证大家在运动时不受伤害，那生活中要如何根据自己的需求，购买到舒适、合脚的跑步鞋呢?下面就给大家详细介绍，一起来看看吧。详情>>

十种没用运动器材

更新于2014-04-03 12:35:00

生命离不开运动，运动离不开运动器材，人人都想拥有健康性感的身材，但在繁多的家居健身器材中，很多都沦落长放储物室中，大家知道哪些运动器材是中看不中用的吗?详情>>

如何鉴别羽毛球拍好坏

更新于2014-04-03 11:35:00

羽毛球拍对于打羽毛球的人来说非常重要，只有选到一副好的球拍，才能让自己的球技更上一层楼;选择喜欢的款式，可根据自己的喜好选择颜色及图案，新款式的球拍一般较贵，如果能买到一个喜欢的款式，可以增加对羽毛...详情>>

保龄球高手都干些什么

更新于2014-04-03 10:35:00

对于保龄球很多人还不太熟悉，保龄球其实是一种具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性的球类运动;打保龄球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼人们的意志力，是一种极好的运动项目;经常打保龄球的朋友，最好能够配备一颗...详情>>

瑜伽健身球的用处和好处

更新于2014-04-03 09:35:00

不同的人群、不同的健身运动，选择的健身器材是不一样的，当然，只有选到合适自己的健身器材，才能让健身效果倍增，今天要告诉大家的是，如何选到适合自己的瑜伽健身球。详情>>

居家运动养生7个小方法

更新于2014-04-03 08:35:00

去室外或者健身房运动需要一定的条件，有时会因为没有太多的时间而不得不放弃，比较难以坚持下来，但是居家运动就不同了，随时都可以进行，也不用特地找出一段时间来，所以现在很多人都倾向于居家运动，下面，我...详情>>

室内运动用什么器材好

更新于2014-04-03 07:35:00

想要运动，在挑选运动器材的时候，大家首先要知道自己是想要锻炼哪个部位，但是却不想去外面跑步，因为那可能需要承受风吹雨打，或者是因为天气的关系而不得不终止运动，所以，室内运动是大家比较喜爱的，此时可...详情>>

老年人的运动器材盲区

更新于2014-04-03 06:35:00

老年人适当的进行运动对身体健康是很有好处的，但是需要注意的是，老年人的身体往往都比较虚弱，他们可能存在这样或那样的疾病，如果想要使用运动器材来健身的话，在很多事情上是有禁忌的，这一点大家一定要重视...详情>>

如何养护滑雪板

更新于2014-04-03 05:35:00

滑雪板的护理至关重要，一个滑雪板的好坏，决定了你在雪地上滑行的好坏，因此，喜欢滑雪的朋友们应该自己了解一些这方面的常识，平时注意维护雪板非常有必要。详情>>

跑步鞋的结构介绍，你怎么选？

更新于2014-04-03 04:35:00

跑步鞋的结构介绍，跑步鞋的生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。详情>>