运动保健

注意：卧推举重易伤肩

更新于2014-04-18 15:18:00

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老人能不能举重健身

更新于2014-04-18 14:18:00

美国心脏协会和美国运动医学院制定的这一新的健身指南认为：成年人，尤其是65岁以上的老年人，每周应该有5天进行中强度运动(快走或轻度慢跑)，每次至少30分钟;或者有3天进行高强度运动(慢跑)每次20分钟左右，另外...详情>>

运动健康：职业拳击知识

更新于2014-04-18 13:18:00

目前，世界上共有三大国际公认的职业拳击组织。职业拳击比赛同业余拳击比赛不同，比赛设问个级别。每个职业拳击组 织都有自己的各个级别的世界冠军。详情>>

马术中如何选马

更新于2014-04-18 12:18:00

蒙古族堪称马背民族，在漫长的历史长河中，蒙古族马文化与能征善战的蒙古民族一同载入史册。如果人类没有骑马习俗，无疑人类需要花费漫长的岁月才会意识到 速度 的概念，也就是说没有马就没有人类今天的民族大...详情>>

马术表演中的安全隐患

更新于2014-04-18 11:18:00

裁判员自身的安全： 要熟悉比赛路线，不要站在影响骑手通过的位置上。避免影响比赛!详情>>

马术比赛知识

更新于2014-04-18 10:18:00

又称盛装舞步骑术赛。比赛时，马和骑手要在长60米、宽20米的场地内用12分钟的时间完成一系列规定和自选动作。以骑手完成动作的姿势、风度、难度等技巧和艺术水平评分，得分高者名次列前。花样骑术个人于1912年被...详情>>

运动健康：射击小常识

更新于2014-04-18 09:18:00

最初枪支用于狩猎和军事目的。射击(shooting)是用枪支对准目标打靶的竞技项目。国际比赛有男女个人项目。也有团体项目，使用枪支射击的人叫射手(射击运动员)或叫神枪手。射击运动员的技术叫射击术。详情>>

射击运动预防哪些伤害

更新于2014-04-18 08:18:00

射击的枪种及比赛种类很多，创伤较少。在集训队中较多的劳损伤，如桡骨茎突腱鞘炎(托枪--小口径赛步枪练习时间过长)，腰肌劳损或姿势性脊柱侧等(立射--或小口径赛步枪练习时间太长，练习过多)，尺神经麻痹和肩胛...详情>>

世界射击4个知识

更新于2014-04-18 07:18:00

世界性射击管理机构名称是：国际射盟(UIT)是射击运动世界管理机构。详情>>

拳击中各种击拳概述

更新于2014-04-18 06:18:00

一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的，这体现在调整距离上，要靠步法的灵活和判断的准确。如果说直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻，那么上钩拳主要在中、近距离击打对方。详情>>

提重物的防伤技巧

更新于2014-04-18 05:18:00

提举重物不一定是一种危险的动作 , 即使在工作或家里经常这样做。只要你了解了正确的提举和弯腰的方法，你就可以保护好你的腰部免于承受不必要的压力和可能造成的损伤。详情>>