运动保健

打好乒乓球先了解乒乓球拍

更新于2014-04-24 08:28:00

人们在玩乒乓球的时候，往往 讲究快速、准确、变化、旋转等等技巧，那么这些技巧的运用和乒乓球拍也有相当的关系。下面小编就带大家一起了解乒乓球拍。详情>>

健身房普拉提需要哪些 器械

更新于2014-04-24 07:28:00

今天将为大家介绍器械普拉提结构，让你了解器械普拉提和使用它。详情>>

网球鞋选购技巧

更新于2014-04-24 06:28:00

网球爱好者都知道，在打网球时，需要不断的移动位置，启动制动，不停的奔跑运动，所以如果你穿了一双不合适的网球鞋会给你的脚带来灾难性的打击，影响你在球场的正常发挥。那么你要如何选择合适的网球鞋呢?详情>>

DIY组装自行车教程

更新于2014-04-24 05:28:00

DIY似乎成了一种时尚，什么都将自己组装，现在自行车都可以自己组装了，自己装最大的好处是可以按自己的喜好来配置自己的战车，打造出只属于自己的尊贵感受。那如何DIY自行车配件组装呢?详情>>

小区健身器材优劣大全

更新于2014-04-24 04:28:00

清晨，在小区的广场上可以看到一个个正在健身的老人们，个个是精神抖擞，有的在太空漫步机上，有的在健骑机上，，真是热火朝天详情>>

骑车旅行带有哪些装备

更新于2014-04-24 03:28:00

骑车旅行成为了一种时尚，既可以观览路边的风景，有可以锻炼了自己的身体，真是两全其美。在出发前，选择装备是非常重要的，对于旅行用自行车最基本的要求是可靠性。现在就探讨一下，如何挑选骑车旅行的装备?详情>>

自行车必知：三种类型自行车

更新于2014-04-24 02:28:00

自行车会分很多种，如场地自行车、三项赛/计时赛自行车等，这些都是需要专业场地的自行车，今天我为大家介绍的是不需要特殊场地，平时我们就可以骑的三类车。 详情>>

秋冬户外运动要穿外套

更新于2014-04-24 01:28:00

喜欢骑行车和户外运动的朋友，一件抗刮蹭性、防风好的外套是你无法缺少的，今天给大家介绍一件是Pro-X男款超轻冲锋衣。详情>>

选择泳衣、泳帽的方式

更新于2014-04-24 00:28:00

怎样选择一套舒适的游泳装备呢?这要根据你的身材，还有你习惯等等，还有就是游泳装备本身的制作工艺。下面就详细为大家介绍。 详情>>

办公室久坐者的体操

更新于2014-04-23 23:28:00

长时间坐着工作，或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了，人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑，弯弯腰踢踢腿，那该多好。假如连这也做不到，那该怎么办呢? 下面这套操能为您排忧解难，使您神清气爽，活力再生。详情>>

夏天女性最适合水中操

更新于2014-04-23 22:28:00

夏天，你常去游泳吗?游泳有益健康。但如果你能利用15-20分钟，在水下做几节简单的体操，还能对肌肉产生良好的影响，达到健美的目的。 锻炼胸肌和背肌详情>>