健身房普拉提需要哪些 器械
一凡 2014-04-24 07:28:00
今天将为大家介绍器械普拉提结构，让你了解器械普拉提和使用它。
器械普拉提的最初发明是用在康复理疗方面的，所以还发明了专门的仪器来帮助康复者完成各种动作。现在， 被健身房所采用并推出器械普拉提的课程，帮助更多健身爱好者塑造一个完美的身体。
训练千变万化，普拉提的器械有很多很多种，这次介绍的是其中比较重要的一种。因为它有弹簧，滑板，拉索等零件，这便使普拉提的训练千变万化。
滑板：因为有了滑板，所以对稳定性就有很高的要求，因为既要做动作同时又要控制滑板不要移动，这就加大了难度。
弹簧：因为有了弹簧，所以就有了阻力，也是会使动作难度加大，对肌肉的训练和雕塑会更有效果。
拉索：因为有了拉索，所以可以做到垫上普拉提很难做到的动作，使得练习者更容易掌握动作的准确性。
绳带：因为有了绳带，更增添了普拉提动作的多样性和可控性，使普拉提的垫上动作难度加大或是降低。
器械普拉提的各个部件既可以联合起来使用，也可以单独使用。此外，欲了解八个普拉提要素 让你步入高手之列 可阅读：八个普拉提要素 让你步入高手之列
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