运动保健

健身心得：还在路上

更新于2014-05-20 15:17:00

在路上 每一天，每一刻，我们都在为我们的理想奔波着。有的人可能走的从容些，因为外在条件的优越，或者自己方法的正确。而大多数的我们则一直徘徊在起跑线上，怎么也走不到那掌声灿烂的终点。 详情>>

健身心得：训练第一天

更新于2014-05-20 14:17:00

参加运动训练的第一天 加油! 参加运动训练的第一天。我知道在这运动中会遇到很多自己想要逃避的困难,但如果没有困难就不会有超越自己的喜悦。所以不管期间碰到什么困难,我都不能退缩,要勇敢的向前走!一定要达到...详情>>

健身心得：有希望

更新于2014-05-20 13:17:00

我有希望了 我是一位95年毕业的大学生,那时为了能留在石家庄,就稀里湖涂地找了一份自己不喜欢的工作,而且这工作一干就是十年。详情>>

健身心得：开始懂了

更新于2014-05-20 12:17:00

开始懂了 我参加训练四天了，突然觉得自己有点变化了。就是这几天真的特别想要学习，我可以做几个小时的作业都不觉得什么。详情>>

健身心得： 口头上说不出成功

更新于2014-05-20 11:17:00

“ 很多人抱怨自己的失败，抱怨没有机遇，对着别人的成功望洋兴叹，却不在自己的身上找出原因。我们每个人都有目标，但只要稍微碰到一些反对或挫折，大多数人会轻易的放弃自己的目标，只有少数人能够不断克服阻...详情>>

健身心得：自信与成功

更新于2014-05-20 10:17:00

大多数人失败的主要因素是缺乏毅力。我曾经想每天跑步800米，可是我没做到。曾经想每天背20个单词，后来放弃了。如果能坚持下来，我现在拥有的是健康的体魄，能阅览日常的英文报刊，英语水平也会有质的飞跃。 可...详情>>

健身心得：我开始改变了

更新于2014-05-20 09:17:00

我想，我开始改变了 昨天因为出差，没来“运动”，也没能完成“每天坚持学1小时英语”的计划，心里感觉空荡荡的，好像缺了什么似的。今天一有时间，我就赶紧来到了“运动”，完成今天的训练，也完成了这两天的进...详情>>

健身心得：最需要的奖励

更新于2014-05-20 08:17:00

这是来训练营第三天的日子，一节课下来，发现自己对自己的目标已很有信心了，感觉像是自己找到了通往成功的小路，这路虽然现在还很窄小，感觉会充满曲折，但毕竟，我已找到了前进的方向。所需要的，只是继续勇敢...详情>>

打乒乓球预防近视

更新于2014-05-20 07:17:00

眼睛会给学习、生活、工作带来很多不便，每年近视的人数还在不断的增长，生活和学习中的坏习惯容易导致近视，像趴着看书，写作业等，很小的习惯就会酿成大错，小编在这里为大家推荐，预防近视的小运动，打乒乓球...详情>>

晨练空气清新

更新于2014-05-20 06:17:00

秋季晨练的人越来越多，晨练健身，使人情绪饱满，体力充沛。但如果盲目锻炼只满足于形式上的运动，不但起不到健身的效果，还会引起不良反应。为使晨练益于身心健康，小编提醒健身者须遵守一些规律。详情>>

按摩保健操防脑中风

更新于2014-05-20 05:17:00

脑中风发病率非常高，年轻化趋势也越来越明显。 小编提醒大家，要及时预防脑中风，除了控制危险因素，如控制血压、血糖、血脂，健康饮食、限酒、避免过劳外，加强运动也是有效方式之一。详情>>