运动保健

冬季推荐：自行车健康骑法

更新于2014-05-18 10:18:00

冬季健身，小编推荐选择骑车运动，长踩自行车，有助于人体血液循环，能有效锻炼脚关节和踝关节。骑车的方式也有多种，几种方式结合着做，这样让你的运动不枯燥，这几种骑法的锻炼效果有何不同?哪种方式最科学有效呢?详情>>

练习轮滑基本功

更新于2014-05-18 09:18:00

滑轮的运动的基本功的练习是相当重要的，只有基本功扎实，做花哨动作的时候，才能更自如、更漂亮，所以，一定要把基本功练扎实，但是练习基本功的时候，一定要把握两点：稳和活!先练稳，后练活! 详情>>

网球新手的网球装备

更新于2014-05-17 16:17:00

网球是一项激烈而优美的球类运动，它孕育在法国，诞生在英国，开始普及和迅速发展在美国，现在全世界都很盛行，如果你打算学习网球运动，就要为自己选择适合的网球基础装备。详情>>

选购专业足球鞋

更新于2014-05-17 15:17:00

如果你是一个足球迷，一定想了解那些专业的足球运动员穿得球鞋什么样的？那我下面就给大家介绍一下都有些种类的足球鞋。详情>>

打保龄球的三种技巧

更新于2014-05-17 14:17:00

保龄球起源于德国，现在发展到全世界，由最初的单以直线打法，发展到斜线球、旋转球、钩球和曲线球等等，今天就为大家介绍目前国际上最流行的三种打法。详情>>

近视泳镜小常识

更新于2014-05-17 10:16:00

现在游泳镜已经相当普及了，无论是为了装酷戴普通的泳镜，还是近视人群必须戴的近视泳镜，各种各样，但是，对于近视人群所选购的的近视泳镜，你是否了解该怎样选择？下面给大家点小资料，以供参考。详情>>

选购轮滑鞋的方法

更新于2014-05-17 09:16:00

看到街上，穿着轮滑鞋奔跑的人们，做着一个花哨的动作，才突然觉得，轮滑运动也是中挺酷的运动，也有了想买一双轮滑鞋的冲动，那如何挑选一双好的轮滑鞋呢？详情>>

肚皮舞的装备

更新于2014-05-16 23:16:00

肚皮舞的装备介绍你了解吗?肚皮舞充分展现了女性得狂野之美，现在又成为女性一种减肥方式广泛流传。但是，肚皮舞的装备挑选是很有讲究的。 详情>>

提高睡袋保暖度的方法

更新于2014-05-16 22:16:00

使用睡袋提高保暖度的方法你知道吗?健身教练介绍说：使用睡袋要注意保持干燥，因为睡袋潮湿后保暖程度大大降低，尤其是羽绒睡袋，会完全不保暖。详情>>

穿运动上衣的好处

更新于2014-05-16 21:16:00

我们在运动的时候都会穿上适合自己的运动服，为展现性感体线的女人们要健身，第一件重要的事就是去购买漂亮的健身衣。详情>>

符合健康标准的运动鞋

更新于2014-05-16 20:16:00

你身边有没有一个专业的运动爱好者在提醒你，或者你在这样提醒别人：“运动去你能换双适合运动的鞋子吗？往往大多数人都会回答，我就这么一双这样的运动鞋子。什么样的鞋子更加符合人们的健康，如何选择鞋子呢？ 详情>>