运动保健

溜冰健身效果如何

更新于2014-06-15 16:20:00

美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。 Carl Foster医师表示： 直排轮鞋运动与跑步或骑自行...详情>>

攀冰也要护肤

更新于2014-06-15 15:20:00

运动使你容光焕发、身体强壮，但皮肤却会在冬天严寒的天气里受到伤害，所以在身体享受极限挑战的同时，不要让你的皮肤受到威胁。 运动使你容光焕发、身体强壮，但皮肤却会在冬天严寒的天气里受到伤害，所以在身...详情>>

太极拳恢复糖尿病

更新于2014-06-15 10:19:00

糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿病到现在为止还是没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药用配合的方式进行维持，其所带来的并发症...详情>>

太极拳种类教程

更新于2014-06-15 09:19:00

大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越深远，这里面也就不乏有很多宗师类的人...详情>>

太极拳的起源

更新于2014-06-14 17:20:00

很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，休心也罢，总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多，早已冲出亚洲走向世界了，但是关于太极拳的起源问题，能说出来的人就不多了，大多人都看过李连...详情>>

自我心身锻炼 气功

更新于2014-06-14 16:20:00

这里的 心 是指心理、精神， 身 是指形体及其生理功能。顾名思义，自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性，对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。详情>>

跳水运动的规则

更新于2014-06-14 15:20:00

跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。详情>>

滑雪知识与技巧

更新于2014-06-14 10:19:00

滑雪器材的挑选滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。详情>>

滑雪装备必知

更新于2014-06-14 09:19:00

隆冬时节悄然而至，滑雪也成了时下最受欢迎的休闲运动项目之一，但是对大多数人来说，对它的装备要求却知之甚少。不过，不用担心，读完下面的文章，你很快就能成为一名高手。 详情>>

雪地风筝也是极限运动

更新于2014-06-13 23:19:00

欧洲现在正流行一种被称之为 雪地风筝 的极限运动，它利用风力，通过一个遮篷式的机翼将滑雪者带上山顶，让滑雪者体验到飞翔的乐趣。详情>>

滑雪新手的几个问题

更新于2014-06-13 22:19:00

滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材，金属材料和塑料混合制成。滑雪竞赛主要有两种：北欧滑雪和高山滑雪。详情>>