运动保健

运动健身内衣裤选择很关键

更新于2014-07-11 06:22:00

北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民分析说，不同的运动项目，对内衣裤的要求也有所不同，特别是游泳、足球、篮球、排球等专业性较强的运动，穿对了内衣裤，会给你的运动效果加分。详情>>

舒适自然的瑜伽服才是最适合的

更新于2014-07-11 05:22:00

事实上瑜伽馆里瑜伽服的进货渠道并不见得就比市面百货商店里来的正规，为了暴利不少瑜伽教练狠心推荐不合格的瑜伽服给学员。今天小编就教大家怎样选择适合自己并且质量上乘的瑜伽服。我们的口号就是只选对的，不...详情>>

称心运动鞋的标准

更新于2014-07-11 04:22:00

在体育运动时穿着的运动鞋其实大有讲究，不合适的运动鞋会使运动伤害几率增加。日前，在如何选购合适的运动鞋方面，广州国民体质监测中心的专家接受了记者采访。详情>>

练习舍宾必备的行装

更新于2014-07-11 03:22:00

什么是舍宾塑腿袜?它在舍宾运动中起什么作用? 舍宾塑腿袜采用100%的高弹亮光伸缩纱织成，无横纹，触感润滑，前后左右伸缩均匀，贴身性强，适合各种体形穿着。 详情>>

潜水到底有几种玩法？

更新于2014-07-11 02:22:00

通常是一个教练带两个游客，配备全套潜水设备，包括潜水衣、中性浮力调节器、蛙鞋、面罩和1个气瓶。然后由教练教授简单的潜水知识和技巧，待游客掌握后，再由教练带领在靠近海岸的区域内下潜约4、5米。详情>>

带你深成次的了解“高氧潜水”

更新于2014-07-11 01:22:00

什么是高氧潜水高氧潜水，富氧潜水等，不同的名称均译自於ENRICHEDAIR这个名词，它指的是以高於空气中氧气含量(21%)的氧气与氮气所组成的混合气体，我们以NITROX或氮氧混合气称之。通常采用22%-40%氧气，再混合氮...详情>>

潜水必备三宝：面镜、呼吸管、脚蹼

更新于2014-07-11 00:22:00

潜水轻装备三宝：面镜、呼吸管、脚蹼，要潜水就会需要用到潜水装备，简单来说，潜水装备可以分为轻装备和重装备两类。轻装备指的是面镜、呼吸管和脚蹼 潜水三宝，你在浮潜时有这几件装备就可以了，而水肺潜水则...详情>>

潜水前必学：安全知识和注意问题

更新于2014-07-10 23:22:00

现在也越来越多的人在学习潜水，很多人都喜欢享受在水下自由漂浮的感觉。大家是不是都心动了呢?想学习潜水了呢?海底世界可是很美妙的呢!今天小编给大家介绍一下学习潜水要注意的问题。详情>>

你了解水肺潜水吗？

更新于2014-07-10 22:22:00

水肺潜水指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。其中有开放式呼吸系统，及封闭式呼吸系统，原理都是利用调节器装置把气瓶中的压缩气体转化成可供人体正常呼吸的压力。那么对于水肺潜水都有哪些规则呢? 详情>>

与潜水有关的保健小常识

更新于2014-07-10 21:22:00

主要原因是潜水时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。详情>>

泳姿学习分为陆地和水上练习两种方式

更新于2014-07-10 20:22:00

要想学好任何一种泳姿的腿部动作首先必须借助道具的力量 打水板。 不管是哪一种姿势，系统的学习一定是先借助打水板分解练习腿部和手部动作的。详情>>