运动保健

草裙舞是夏威夷一道独特风景

更新于2014-07-09 21:22:00

今天主要活动是购物和晚上的一个看草裙蹈的feast,不慌不忙清理好行李并放到后备箱,然后就去办理CHECK OUT(因为已经接近中午)。接着就来到Front St。上搜罗各式各样的礼品。详情>>

非洲舞 舞出狂野的胸部

更新于2014-07-09 20:22:00

配乐以敲击乐为主，舞蹈的节奏感很强，舞曲节奏也复杂多变，舞蹈跟着有很多的变化。大动作不多，但身体的细部变化太多。肩部的高频抖动和耸动，臀部的高速摆动，还有快速的抖胸，动作很快，爆发力十足。详情>>

跳草裙舞能够放松精神和净化心灵

更新于2014-07-09 19:22:00

草裙舞是一种生活方式。藉由草裙舞，我们了解、享受和欣赏夏威夷的语言、医学、科学、艺术、工艺、哲学和宗教文化。详情>>

运动知识：草裙舞历史

更新于2014-07-09 18:22:00

草裙舞，又名 呼拉舞 ，是一种注重手脚和腰部动作的舞曲。草裙舞是夏威夷最有代表性的活动了，它的表演形式多种多样，一个舞者可以表演，一队舞者也能表演。草裙舞是一种生活方式。藉由草裙舞，我们了解、享受...详情>>

为什么人们都喜欢厚底的运动鞋

更新于2014-07-09 17:22:00

不论哪种形式的运动，相匹配的运动鞋都有一个共同点：能够支撑你的脚，使其免受伤害；加大摩擦，减少滑倒几率；减震，保护关节。据统计，美国业余运动者一半以上的运动伤害都源自不合适的运动鞋。但不同的运动对...详情>>

运动鞋的指标你了解多少？

更新于2014-07-09 16:22:00

有氧运动中的多向移动要求鞋非常稳固。各厂商提供不同的内部支撑特性。一些厂商使用成型中底，使脚能妥帖地踩踏在鞋内，另外，沿鞋一周的纤维也可提供支撑。一些厂商为了提高鞋的柔韧性，只在后跟处加垫纤维板。 详情>>

透气性好的运动服才是合格的运动服

更新于2014-07-09 15:22:00

运动时身体动作幅度大，不少人觉得穿纯棉质的衣服会更加舒适。然而棉质衣服虽然吸汗性能好，但透气性差，人体大量流汗后，会感觉衣服湿漉漉地粘在身上，因此并不适宜运动时穿着。详情>>

运动护理用品的常识

更新于2014-07-09 14:22:00

关于攀能： 攀能”顾名思义，攀之能者。经过数载锤炼，攀能人在户外休闲，运动健身精品领域中勇攀高峰。终成能者。详情>>

健身运动服选择有4个方法

更新于2014-07-09 13:22:00

如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显，那么你属于菱形体型。你可以选择胯部侧面有 n 形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面...详情>>

做户外运动 一双好鞋的重要性

更新于2014-07-09 12:22:00

一般意义的户外鞋通常为四大系列： 高山系列：用于登山活动，适应坚硬的岩面和冰雪岩石混合型地形。 穿越系列：用于长距离的复杂地形的穿越活动，亦可用于低海拔的登山。详情>>

户外运动背包的特色分析

更新于2014-07-09 11:21:00

背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨。 背包的背带宽而厚，并且有分担背包重量的腰带。详情>>