运动保健
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更新于2014-08-14 15:26:00
为什么美国人看上去总是那么高大威猛呢？这可能是因为他们拥有美国最新田径训练方法，因此使得身体素质非常好。难道中国的孩子们就要输在起跑线上吗？答案当然是否定的，下面一起来看看小学生田径训练方法吧。 详情>>
更新于2014-08-14 14:26:00
田径比赛规则是怎样的呢？在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干(不包括头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序。详情>>
更新于2014-08-14 13:26:00
受艺以来数年不敢间断，在不断研习传统的基础上，深入研究摔跤、拳击等对抗项目，潜心研习少林寺所传气功、点穴、卸骨、擒拿、伤科等少林秘传绝技。详情>>
更新于2014-08-14 12:26:00
李小龙截拳道海报截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由和本能性，抛弃传统形式，忠实地表达自我。“以无...详情>>
更新于2014-08-14 11:26:00
王子平： 回族武术家。被世界公认为“第一大力士”“神力千斤王”。击败包括周游四十六国无对手的俄国大力士康泰尔等八位世界着名大力士。影片《武林志》就是以他为原形。详情>>
更新于2014-08-14 10:26:00
李小龙生于美国三藩市，他的童年和少年是在香港度过的。李小龙幼时身体非常瘦弱。他父亲为了儿子的体魄强壮，在他7岁时便教其练习拳。李小龙在13岁时跟随名师叶问系统地学习了咏春拳，并在家中设一座木桩，每天对...详情>>
更新于2014-08-14 09:26:00
做功夫明星，身手重要，卖相亦要抢眼，哪怕长相粗糙满脸疙瘩，也可被诠释为硬汉气概。天生一张娃娃脸的吴京偏就吃了这样的亏，一副动若脱兔的好身手，演过不少片，又自演自导奋斗不竭，却始终被笼罩在李连杰的光...详情>>
更新于2014-08-14 08:26:00
作为职场白领，每天在写字楼里一天8个小时的紧张工作，你是不是常感觉到疲乏、浑身酸痛?甚至亚，其实这是缺乏运动的表现。下面小编介绍一些简便易行的锻炼方法，很适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。详情>>
更新于2014-08-14 07:26:00
做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室，尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易，要想达到以健身为目的的运动又是难上加难。下面小编为你介绍简易健身方法。 详情>>
更新于2014-08-14 06:26:00
办公室方法动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。不仅可以轻松达到健身的效果，还能缓解工作压力，让我们做个工作美人。详情>>
更新于2014-08-14 05:26:00
坐椅健身操依次进行头部、上肢、腰腹及下肢运动。具有锻炼全身关节和肌肉的作用，能增强肢体肌力和关节的灵活性，同时具有改善神经系统、心血管系统、呼吸系统及消化系统功能的作用。此操因取坐姿，较之其它更简...详情>>
