运动保健
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更新于2014-09-19 17:31:00
踏板操“是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地...详情>>
更新于2014-09-19 16:31:00
家居瘦腿妙招打造完美修长双腿，女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。 详情>>
更新于2014-09-19 15:31:00
如今运动不仅仅局限于户外哦，在家里同样可以锻炼身体，也许有人会说室内健身能达到这个效果吗？答案当然是肯定的。其实室内健身同样方便并且有效果哦。下面小编就为您介绍介绍室内健身项目吧。 详情>>
更新于2014-09-19 14:31:00
对于现代上班族来说，具备一定的抗压能力是一项必须的技能。那么对于上班族来说该如何抗压呢？小编建议做做室内健身操，不仅能锻炼身体还能释放压力。详情>>
更新于2014-09-19 13:31:00
上班族由于白天工作太忙，所以很少参加户外锻炼，因此建议上班族们在下班回到家可以常做做健身运动。那么有哪些是适合室内健身方法呢？下面小编就为您介绍室内健身器材有哪些吧。 详情>>
更新于2014-09-19 12:31:00
跑步机是室内健身器械常备的器材之一，同时也是当今家庭健身器材中最简单的一种，也是家庭健身器的最佳选择。 那么该如何选购室内健身器械跑步机呢？下面来看看跑步接的选购技巧吧。 详情>>
更新于2014-09-19 11:31:00
由于室内健身自行车是依靠人体自身的驱动力和骑车技能而行驶的，车架便成为承受自行车在行驶中所产生的冲击载荷以及能否舒适、安全地运载人体的重要结构体，车架部件制造精度的优劣，将直接影响乘骑的安全、平...详情>>
更新于2014-09-19 10:31:00
运动开始时，父母用轻柔动作按主机板孩子的全身，使孩子小肌肉放松，同时轻轻地跟孩子讲话，使他情绪愉快，准备开始做操。下面，小编给大家介绍2个月婴儿的保健操。 详情>>
更新于2014-09-19 09:31:00
婴儿训练的实验内容有各种操和游戏、攀登、旋转、游戏以及翻、坐、爬、走、跳等人体自主活动的基本动作。实验结束后的测试证明：经过训练的婴儿在运动能力上比未经训练的同龄婴儿有很大提高，而且状况良好。详情>>
更新于2014-09-19 08:31:00
8个月的婴儿随意的运动和不随意的运动正在开始形成，眼睛和手的协调性逐步发展。能明确地表示自己的意愿，看见喜欢的东西，会爬过去拿或伸手要。这时的身体比半岁前更加灵活，对周围事物的兴趣浓厚，笑声也越来越...详情>>
更新于2014-09-19 07:31:00
婴儿保健操的内容有各种操和游戏、攀登、旋转、游戏以及翻、坐、爬、走、跳等人体自主活动的基本动作。运动时，父母用轻柔动作按主机板孩子的全身，使孩子小肌肉放松，同时轻轻地跟孩子讲话，使他情绪愉快。那么...详情>>
