家居瘦腿妙招 搓腿+保鲜膜瘦腿

一凡| 2014-09-19 16:31:00
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 家居瘦腿妙招打造完美修长双腿,女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。

 

一双修长的美腿能让男人迷恋女人,所以很多女人拼命的想瘦腿,那么日常生活中有什么快速瘦腿方法能让双腿快速的瘦下去呢?

 

搓腿

 

在洗澡的时候,可以在腿上涂满沐浴露后,把一只脚架在梳洗台上,然后用双手从大腿根到用力搓,然后再从膝盖的方向往大腿根反向搓回来,每天搓50下。坚持做,不出一个月就能有很好的瘦腿效果。

 

保鲜膜瘦腿

 

在臀部以下的大腿上涂抹脂肪分解凝胶后,缠上弹力绷带,接着在涂抹冷冻液,最后用保鲜膜将腿全都裹住,大约半个小时后即出汗了去掉弹力绷带,用冷水毛巾擦去,可以发现腿部肌肤变光滑,有弹性了。如果想加快瘦大腿的速度,可以在缠上保鲜膜后,做一些简单的瘦腿动作,例如,双腿叉开与肩同宽,然后弯腰,让臀部和腰部成直角,接着用手去握脚后跟。

 

粗盐瘦腿法

 

粗盐可以刺激人体发汗,帮助排除体内多余的水分和废物,促进皮肤的新陈代谢。粗盐瘦腿的方法很简单,只要你每天在洗澡前,拿一杯粗盐用热水搅拌成糊状,然后涂在腿部,十分钟后,在用热水把粗盐冲洗干净即可。如果有时间的话也可以在涂抹粗盐之后做些腿部按摩动作,然后再用水冲洗干净。

 

刮腿瘦腿

 

每天晚上入睡前,在腿上涂上乳液后,用一只牛角的板,按照腿部的穴位从上向下刮,每个穴位至少刮30下,直到腿部出现红印子,左腿完刮了换右腿。注意刮的时候要用力、快速,而且刮完后不要碰冷水。坚持一个月,你的腿就会明显变细。

 

生姜水泡澡瘦腿

 

冬季用生姜水泡澡不仅有助于瘦身,而且还具有很好的瘦腿效果哦。为了充分挥发出姜的汁液,我们要将敲碎的姜末先放在茶壶里用火煮开,然后倒入澡盆中泡澡。不过一定要注意的事,用生姜泡澡的时候,水位不可以超过胸部,不然会让你既又减胸。

 

其实,按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。科学地按摩腿部肥胖的部位,以及着重穴位的按摩能促进腿部血液循环,消除浮肿,有效瘦腿。打造修长美腿。此外,欲了解模特们公认的瘦腿有氧运动 可阅读:模特们公认的瘦腿有氧运动

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