运动保健
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更新于2014-09-25 08:52:00
炎炎夏日，穿稍微紧身一点的衣服，微凸的小腹就成了美丽的天敌，想要露出漂亮的小蛮腰，光减腹部的赘肉是不够的，拥有马甲线才是腹部的终极目标!下班后跑去健身室或者联系的也大有人在，但在繁忙的日常生活中，难...详情>>
更新于2014-09-25 07:52:00
不管我们会不会游泳，游的怎么样，都喜欢到泳池里扑腾扑腾，至少也能消消暑解解乏，权当休闲娱乐。但是作为运动，我们还是应该对锻炼方法和效果有更多的了解，才能帮助达成锻炼目标。详情>>
更新于2014-09-25 06:52:00
健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动，但是在登山时很容易受伤，那么何在登山时保护膝关节? 经国家体育总局群体司的统计，登山已经成为全国最受群众喜爱的十大运动之一。国家体育总局、中国登山协会从2003年...详情>>
更新于2014-09-25 05:52:00
作为一个专业的登山运动员来说，了解户外登山装备包括哪些物品是必须的。因为齐全方便的装备能让你一路轻松愉快地享受登山的乐趣。下面小编就为您介绍一下户外登山必备装备。 详情>>
更新于2014-09-25 04:52:00
登山杖是登山运动者不可或缺的登山装备，有了登山杖登山运动也才能更加安全，据有关研究表明，登山杖能有效降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部；其次也能有效提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害等。...详情>>
更新于2014-09-25 03:52:00
登山杖能让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖能减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较...详情>>
更新于2014-09-25 02:52:00
喜欢户外运动的朋友总有一双登山鞋的陪伴，那么朋友们在洗登山鞋的时候有一定的讲究，掌握科学的登山鞋清洗方法才能穿的更久。登山鞋怎么洗才能更加干净呢？详情>>
更新于2014-09-25 01:52:00
高空跳伞运动是跳伞者乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下。在张开降落伞之前和开伞后在空中动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆。但是高空跳伞是一件...详情>>
更新于2014-09-25 00:52:00
现在虽然有很多人都喜欢，觉得并可以挑战自我，锻炼自己，但是有些孩子的家长觉得学习极限运动有一定的危险性，不让孩子学习，其实这是不行的，因为极限运动对于青少年是由很多的益处的，极限运动有什么好处...详情>>
更新于2014-09-24 23:52:00
不论正、反手的起伞动作。皆有好几种方式。因习惯。熟练度和起伞方式的关系。会影响起伞的成功率。当然也会牵涉到飞行的自信心。 详情>>
更新于2014-09-24 22:52:00
沙滩排球是目前风靡全世界的一项球类运动。沙滩排球起源于20年代的美国。当时的人们玩沙滩排球仅仅是为了娱乐。头顶蓝天，沐浴阳光，光着脚板在金色柔软的沙滩上，尽情的跳跃、滚翻、流汗、享受着这美妙的时光。详情>>
