运动保健

舞蹈家赵汝蘅讲解欣赏古典芭蕾 第二部分

更新于2014-09-25 16:52:00

18世纪的法国芭蕾的审美理想是在古典主义和启蒙主义的直接影响下形成的，他们奉行艺术一定要模仿自然，凡是由自然创造的东西，没有不正确的原则呢，所以艺术既要根据自然又要超越自然，所以艺术的美是一种理想的...详情>>

舞蹈家赵汝蘅讲解欣赏古典芭蕾 第一部分

更新于2014-09-25 15:52:00

我讲的第一部分，简单地介绍一下古典芭蕾和现代芭蕾的历史和现在芭蕾的情况。 文艺复兴是从15世纪下半叶开始的，文艺复兴归根到底是创新，在文艺复兴运动的推动下，西欧各国的文学艺术，都得到了不同程度的发展...详情>>

太空步—滑步 构造视觉幻象效果

更新于2014-09-25 14:52:00

太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 详情>>

减少赘肉方法 良好的生活习惯+有氧减脂

更新于2014-09-25 13:52:00

很多人有个共同的特点得，而是那就是体重超标，而且在全身都有脂肪，而且是胸部脂肪比例也不低。而且在其中也有人向俊宇反应在健身房无论如何锻炼胸大肌，感觉胸肌变厚也有胸沟了，而且是但胸部下缘的的脂肪依...详情>>

减去啤酒肚的运动 呼拉圈+啤酒肚动作操

更新于2014-09-25 12:52:00

男性跟女性发胖的部位和原因都不尽相同。男性的啤酒肚看上去显得臃肿、衰老，而因为长期的“积累”，这个部位也是最不容易减下去的。减去啤酒肚，需要有顽强的毅力。那么，怎样轻松减掉啤酒肚呢? 详情>>

仁川亚运现女神 赵丽颖现身比赛现场

更新于2014-09-25 11:52:39

赵丽颖现身仁川亚运会比赛现场，作为某国际知名品牌嘉宾观看比赛。在体操场地旁，赵丽颖手持红旗露出甜美微笑，为中国健儿们助威加油。当天赵丽颖身穿白色休闲半透视上衣、黑色宽松短裤，经典的黑白搭配辅以她独...详情>>

多种人的健身方式 瘦弱脂肪少者+瘦弱多脂肪者

更新于2014-09-25 11:52:00

目前人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。那么怎么选择适合自己的健身方式呢? 体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。 详情>>

世界钢管舞锦标赛 道具层出不穷【图组】

更新于2014-09-25 11:00:00

2014年首届世界体育标准钢管舞锦标赛：另类道具演绎别样风情。详情>>

男人养生铁律 吃+专心+恒心

更新于2014-09-25 10:52:00

很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。 详情>>

台北猛女林子琦撞脸陈奕迅 网友:退出歌坛举重了?

更新于2014-09-25 09:53:23

在仁川亚运会女子举重63公斤级比赛中，中华台北“猛女”林子琦获得冠军。随后，网友发布有一张林子琦举重时的电视画面截图，并写道：“恭喜陈奕迅代表中华台北获得女子举重冠军。”详情>>

徒手练大腿 提水桶深蹲+负重蛙跳

更新于2014-09-25 09:52:00

如果你很想，可是又没有足够的健身设备，这时是不是可以想点其他的办法进行锻炼也能达到比较不错的健身效果呢？答案详情>>