运动保健

高尔夫球技巧 阅读推杆路线+果岭边缘推杆

更新于2014-09-24 21:52:00

都说高尔夫球是一个贵族运动，可是随着社会的发展，相信不用多久就可以成为大家都可以接触到的运动，那么很多人不知道玩高尔夫球。下面给大家介绍玩高尔夫球的方法，让你轻松变成高尔夫球高手。 详情>>

打乒乓球健心智+全面锻炼人的身体

更新于2014-09-24 20:52:00

乒乓球是我国的国球，它与田径、游泳、重竞技等重体力项目有所不同，是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动。详情>>

羽毛球是最好训练速度的运动

更新于2014-09-24 19:52:00

如果告诉你，世界上飞行运动速度最快的球是羽毛球，你会相信吗？如果再告诉你，这个纪录是由中国男双选手傅海峰保持着，你会相信吗？他不是昨晚苏迪曼杯中国队和日本队比赛的首发队员吗？详情>>

适合老人的球类 健身球+台球+羽毛球

更新于2014-09-24 18:52:00

健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。 锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性；也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关节和腕关节僵...详情>>

击剑三种项目 重剑、花剑、佩剑

更新于2014-09-24 17:52:00

古代比赛是用没有枪尖的矛、不开口的剑和盾牌进行的，以碰到身体和受一点轻伤为败。剑在中世纪的欧洲是被视为神圣的，击剑也被认为是骑士的7种高尚情操之一。西班牙被认为是现代击剑运动的摇篮，因为西班牙人多莱...详情>>

击剑运动健身功效 锻炼协调能力+提高反应速度

更新于2014-09-24 16:52:00

击剑运动是一种常见的有效的健身运动。那么你知道练习击剑运动有什么健身功效呢？详情>>

1958年艳舞演员更衣室 换衣场景

更新于2014-09-24 16:25:37

第一位黑人摄影师，Gordon Parks用他的镜头记录下这个社会或光鲜或黯淡的一面。而这截然不同的两方面正彰显出了他摄影师的职业。Parks曾经说过他以相机为武器来反抗那些他 为之厌恶的事物，比如种族主义和贫困...详情>>

击剑运动瘦身方法 塑造腿部线条

更新于2014-09-24 15:52:00

击剑被誉为“格斗中的芭蕾”，非常适合职业女性练习，除了减肥效果突出，更可以提升自信心和塑造优雅的气质。下面给大家介绍击剑运动瘦身的方法。 详情>>

击剑的好处 改变内在气质+锻炼协调性

更新于2014-09-24 14:52:00

a.从内在气质上的改变。它会使你的姿态更优雅，气质更高贵； b.它可以锻炼你的协调性，协调性对女性来讲是非常重要的：它直接关系到你的举手投足、仪态仪表； 详情>>

击剑运动的种类 花剑+重剑+佩剑

更新于2014-09-24 13:52:00

分男子和女子，均有个人赛和团体赛。比赛时，只准刺刺对方躯干有效部位，不可劈打。正式比赛使用电动花剑，运动员有效部位穿金属背心，当击中金属背心时，电动裁判器显示彩灯；击中无效部位显示白灯。互相击中时...详情>>

极限跳伞的特点 “准、正、稳”

更新于2014-09-24 12:52:00

极限跳伞是欧美最流行的空中极限运动，它的独特魅力在于跳伞者可以从正在飞行的各种飞行器上跳下，也可以从固定在高处的器械、陡峭的山顶、高地甚至建筑物上纵身而下，并且通常起跳后伞并不是马上自动打开。详情>>