运动保健

谁该对男人的大肚腩负责

更新于2011-08-11 15:12:18

精神压力：根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺盛，就算身体...详情>>

盘点威胁男性健康的杀手

更新于2011-08-11 15:12:09

盘点那些威胁男性健康的杀手！现如今社会发展迅速，社会压力加剧，男人的压力越来越大，慢慢成了弱势群体。男人无时无刻就要奋斗，家庭、社会、职场 的压力让他们快要窒息，而传统的观念却在说：男人有泪不轻弹...详情>>

肌肉型男的幸福生活

更新于2011-08-11 15:11:55

朋友们都很羡慕我有一个专业练健美的男朋友，每当这时候我都如一个幸福的小女人一样，非常情愿地在朋友们的逼问下讲述我们在一起的趣事。详情>>

完美身材 只需适合瑜伽

更新于2011-08-11 15:11:15

对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管详情>>

猛男要素 健身十铁则

更新于2011-08-11 15:11:14

对性和谐而言，在从上到下的活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。详情>>

肌肉发达的男人更长寿

更新于2011-08-11 15:11:13

人人都想长寿，可长寿的入场卷却非人人都能得到。知道吗?对于男人来说，从现在起开始积极锻炼你的肌肉，尤其是腹部肌肉，很可能如愿。科学家已经得出结论：腹肌发达的男人易圆长寿梦。 腹肌衰老恶果多多 一个人...详情>>

保持身材 男人也做形体操

更新于2011-08-11 15:11:12

只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。 屈臂运动 将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包...详情>>

体育锻炼 预防阳痿

更新于2011-08-11 15:11:11

体育锻炼能预防阳痿?锻炼能增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性，锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，这对于维持其勃起能力是有益的。 体育锻炼能预防阳痿 阳痿和心脏病都是机...详情>>

和心爱的她 一起床下健身

更新于2011-08-11 15:11:11

如何让她和你一起运动? 万事开头难 要让她了解：你不是在嫌弃她的身材，而是为了借锻炼身体的机会来增加二人相处的时间。 这么做： 时刻提醒自己，她在你的眼中是完美的，一起运动对于你们来说意味着美妙的二...详情>>

男人的“例假” 也需呵护

更新于2011-08-11 15:11:09

男人是不可能来月经的，但对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“例假”。看看男人“例假”到底...详情>>

对男人最有益的运动

更新于2011-08-11 15:11:08

男性偏爱运动，所以相较于女性，他们更喜欢锻炼，不论是球类的对抗还是体力的竞技，他们都是一把好手。运动他们很在行，而且有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的...详情>>