运动保健

运动香陪伴一个人的战斗

更新于2011-10-10 21:08:49

闪烁的奥运圣火让所有人激情澎湃。当运动狂潮席卷而来时，运动型男香注定要大热，因为正是它们，让运动变得更加生动和强悍，让男人收获运动中最难得的一份自在!详情>>

健身男人，愈练愈有型

更新于2011-10-10 21:08:48

虽然男性在运动方面较女性活跃，但在做一项调查时发现，只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。 运动起来，是要有方法的，而且还需要坚持，运动能让你在各种场合下，都能有好的展示。详情>>

肌肉男真的很结实吗？

更新于2011-10-10 21:08:47

很多男士都认为，体型的强健必定能证明内在体能的强大。事实上影响体能的因素还有很多： 1、肌肉 纤维类型一般来说，女性的慢肌纤维较男性发达，所以女性往往能很快适应有氧运动，并表现出较好的耐力。详情>>

不同体型男人的冬季健身

更新于2011-10-10 21:08:46

不同身形的男人的健身方案应有所不同，尤其在冬天，更要注意健身细节，医网男性频道与您一起解读冬季健身的诀窍。 寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲...详情>>

掌握秘诀 练就性感肌肉

更新于2011-10-10 21:08:45

增大肌肉块的13大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负...详情>>

是男人就把肚腩甩掉

更新于2011-10-10 21:08:45

你披靡事业和感情的沙场，却在便便大腹面前败下阵来?甩肚也是男人的大事，需要毅力与心机并进! 1、够男人就只喝清咖! 咖啡因绝对是消脂好手，但如果你习惯在咖啡里和奶加糖，反而给腰腹平添脂肪!饭后一杯清咖啡...详情>>

谁说男人不爱美？

更新于2011-10-10 21:08:43

有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。 只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部“...详情>>

四种锻炼 成就猛男梦想

更新于2011-10-10 21:08:42

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。详情>>

运动是男性美容瘦身的源泉

更新于2011-10-10 15:54:20

男性想要自己帅气?那就来参加运动健身吧。运动健身是男人美容瘦身的源泉哦。为什么这样说呢?下面就来看看。详情>>

运动中腹绞痛怎么办

更新于2011-10-10 15:50:00

运动的时候出现腹绞痛应该怎么办?很多时候我们没有注意自己的身体情况，从而在运动的过程中出现各种各样的问题。下面我们就来看看运动中腹绞痛怎么办。详情>>

运动健身的哪一些危险信号

更新于2011-10-10 15:44:54

运动健身不能光能锻炼我们的身体，还会在运动的过程中告诉我们的身体一些问题。那么，哪些运动健身的信号会危害我们身体见呢?详情>>