运动保健
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更新于2012-07-04 15:30:00
如今的都市白领男人每天脑力从事劳动，体力劳动得花钱享受,比如到健身房挥汗。其实健身比一定非要花钱！ 杠铃操 杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一...详情>>
更新于2012-07-04 14:30:04
男孩子可能都会遇见这种情况，遗精。遗精不是经常发生，还是没有坏处的，但是如果遗精过于频繁，比如1~2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。 频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面...详情>>
更新于2012-07-04 13:30:02
耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，耐力训练会使肌肉强健，但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人...详情>>
更新于2012-07-04 12:30:01
值得注意的是清洁产品的好坏并不是由面部清洁后的清爽程度决定的。那些看似可以彻底清楚油污的洗面乳可能并不适合你的肌肤类型，甚至会对皮肤造成伤害。详情>>
更新于2012-07-04 10:30:08
肌肉不是一夜之间就可以练成的，而没有一套科学的计划，也是不可能练出来的。如果遵循下面这个已被科学证明的20周训练计划，你就可以实现梦寐以求的长期肌肉增长。 在完成了整套的高强度推举训练计划(比以前推举...详情>>
更新于2012-07-04 09:30:00
对于一个在沙漠中受着煎熬而濒临死亡边缘的人来说，一两滴水无法解除他的干渴，同样地，从感官享受中获得极度有限的幸福是不可能令人感到满足的。现代人都不停地追求爱、成功和幸福，但身边的幸福和感受被我们纷...详情>>
更新于2012-07-04 08:30:00
如果不是职业需要，男人锻炼还是要适度，因为伊朗医学专家近期发表的一项研究表明，过度锻炼会对男性生殖能力造成负面效果。 加强锻炼能助性 加强锻炼能助性，这是不争的事实。体育锻炼对勃起功能障碍改善有好...详情>>
更新于2012-07-03 17:30:05
也许很多人都不知道，其实，我们自认为能健身的动作，恰恰却成了我们健康的最大隐患，一起来看看这三个错误的健身方法吧。 深呼吸 近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心...详情>>
更新于2012-07-03 17:20:01
男人健身方法很多，自古以来就健身方法，不如在中国的古代时华佗发明的健身锻炼法，下面微微健康网小编就为大家介绍一下华佗健身法，必知五大秘诀，效果不错，爱健身的男人，你也试试吧！ 详情>>
更新于2012-07-03 16:45:37
胸肌是男性最体现健美与健康的标志，在夏日里男性穿着背心，相信你肯定能够吸引女人的目光。消瘦的男性是不是想拥有完美的胸肌呢，接下来微微健康网小编将为大家介绍3动作快速打造诱惑胸肌。 详情>>
更新于2012-07-03 16:42:04
很多男人健身增肌多种多样，让男性很难找到适合自己的健身项目，为了你健美的胳膊和肌肉了，不过今天微微健康网小编为大家解析什么运动适合你，首先跟我学方法很多，男人要增肌一起学习吧！ 详情>>
