运动保健

二头肌高耸的6要点

更新于2012-07-06 08:20:15

肱二头肌健身方法很多，主要找到自己的适合健身方法，那么，快速有效增肌。其实今天微微健康网小编为大家介绍一下二头肌高耸的6要素。 详情>>

男人健身新招――看美女！

更新于2012-07-05 17:30:01

男性喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4至5年。详情>>

男性体形好不易得癌症!

更新于2012-07-05 16:30:01

一项新的研究认为，保持体形不仅有助于保持身体健康，还能减少男性死于癌症的危险。这项为期25年的研究结果显示，在这项研究之初那些保持良好体形的男性死于癌症的可能性较低，而那些超重的女性死于癌症的危险较...详情>>

消瘦男人也能拥有肌肉

更新于2012-07-05 16:26:42

很多消瘦男人想在短时间内，锻炼出完美有型的肌肉，瘦人首先要自己属于什么消瘦型，这样有利于你的在锻炼时，能够快速增肌效果，下面微微健康网小编就为大家介绍一下消瘦男人也能拥有肌肉。 详情>>

15分钟黄金肌肉锻炼法

更新于2012-07-05 16:18:29

爱健身的男人，可能会尝试很多健身锻炼方法，但是你掌握最佳时间锻炼了吗?今天微微健康网小编为大家介绍一下15分钟黄金肌肉锻炼法，助你减脂，快速增肌。你也赶快试试吧！详情>>

每天运动半小时等于用伟哥!

更新于2012-07-05 15:30:00

据说在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句体现奥运会精神的经典格言：你想当个合格的丈夫吗?跑步吧! 每天运动半小时等于用伟哥 这句话对于中年男性来说，可谓是个不花钱的壮阳良方。 忙碌在北京奥林匹克中心的北京...详情>>

当心！不当减肥引发ED

更新于2012-07-05 14:30:00

不当减肥可抑制勃起功能减肥本来是件好事，但目前常用减肥药物几乎都含有芬氟拉明。尽管有关部门一禁再禁，一些厂家仍在减肥药中掺入芬氟拉明。 肥胖影响男性性功能 由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性阴茎埋没，给...详情>>

白领如何轻松修炼六块腹肌

更新于2012-07-05 13:30:00

久坐办公室的代价，就是把身体的中部变成直上直下的腰上全家桶，本次教你如何在职场修炼六块超猛腹详情>>

上班族 见缝插针健身法!

更新于2012-07-05 12:30:26

上班族 见缝插针健身法 走班 快乐步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批走班族步行上下班。 上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之...详情>>

让男人壮阳益精虫的汤！

更新于2012-07-05 11:30:00

什么汤让男人壮阳益精虫呢？接下来就来介绍一款汤叫壮阳益精虫草羊肉汤。 壮阳益精虫草羊肉汤 材料 羊肉750克，冬虫夏草(冬虫夏草食品)20克，淮山药30克，枸杞子15克，生姜4片，蜜枣4个。 做法 (1)羊肉洗净...详情>>

冬季男性健身要考虑年龄！

更新于2012-07-05 10:30:06

有关专家指出：冬季运动项目，男性要根据自己的年龄选定，不同的年龄段要有不同的锻炼方案。 冬季男性健身要考虑年龄！ 20岁左右：适合20岁左右年轻人的运动很多，如滑雪、球类运动、长跑等，都可以根据自己的...详情>>