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上一时刻你还是父亲的儿子，而下一时刻，你就成了孩子的父亲，激动之情油然而生!岁月也随之而逝，为了你的好身材!建议夫妻双双做普拉提吧，可以让你保持魅力身材!

你了解了普拉提，但你会做普拉提吗？

普拉提

腹部普拉提怎么练，腹部普拉提帮胃减负

年关将至，许多人对春节是又爱又恨，爱的是可以与家人团聚享天伦之乐，恨得是节日饮食难免大鱼大肉香槟美酒。...[详情]

雾霾天气做普拉提

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目前，包括北京在内的我国北方大部分城市都遭到了严重的空气污染，在这种天气条件下如何进行体育健身呢?有专家建议锻炼应该在室内进行，同时应避免剧烈的心肺锻炼。[详情]

春节大吃大喝，眼瞅着小肚子就冒出来了，边吃边健身吧，这样节后负担才不会很大哦。每个女生都想拥有一个平坦的小腹，如果肚子甚为凸出，就要用减肚子最有效的方法甩掉大肚腩。[详情]

甩大肚腩普拉提

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普拉提助你性爱高潮

普拉提助你性爱高潮

性爱是一种运动，它让人心情舒畅、身体放松。然而作为运动本身，它却不能明显提升人的身体素质，使之为进一步的美好感受添砖加瓦。那么，究竟什么样的运动，可以最大限度...[详情]

别奢望一夜之间就能拥有骨感身材，首先你需要制定好计划。以下2个普拉提动作，只需每天回到家坚持做一遍，一个月后你就能看到你的大腿摆脱赘肉了。[详情]

瘦大腿普拉提

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普拉提是什么

男士普拉提

普拉提运动并非女性的专权，有许多有名的男运动员都参与其中，比如老虎伍兹。问：我今年三十多岁，每周会抽出2-4天进行锻炼。[详细]

脸部普拉提

女人的衰老，最容易在脸上体现出来。时下最流行的抗衰老方法就是按摩、刮痧、各种保养品、运动等。今天要为大家推荐的就是普拉提瘦脸法，在...[详细]

孕期普拉提操

七个简单的普拉提活力运动能让准妈妈们身体放松、保持健康，即使怀孕了也能拥有优美的体态。推荐孕期普拉提操让准妈妈们舒展身心[详细]

普拉提运动

有氧普拉提

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许多人在日常生活中都尝过背痛的苦头，其中主要是因为不良的姿势及肌肉的软弱造成的。[详细]

经典普拉提

很多MM为了减肥瘦身拥有更完美的身材，坚持做各种运动，但有些努力经年，身上肌肉仍是松泡泡，于是质疑：运动到底能不能减肥呢?当然可以，但要看什么运动，普拉提动作能帮助快速燃脂瘦身，只要坚持练习，不仅瘦身...[详细]

经典普拉提

芭蕾普拉提操

芭蕾普拉提操

芭蕾舞蹈的优雅加上普拉提的伸展，这两种运动结合而成的芭蕾提斯塑身美体更显效果。今天就来教你做简单的芭蕾提斯减肥操，不但能瘦手臂瘦腰，还能瘦腿翘臀，帮你雕塑身体局部，打造完美身段。[详细]

器械普拉提

器械普拉提，是我们常说的普拉提床，也是所谓的重组训练器，外形看起来颇似一个大钢架床，有很高的床头，可以滑动的床板，安逸舒服的枕头。[详细]

器械普拉提

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小编结语：

微微网编辑：vivi09

本期专题到此就靠一段落了，喜欢普拉提的朋友，可以关注我们的网站，获取更多有用的信息。谢谢你的浏览！

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