小编结语：
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加强膝盖周围肌肉力量能防止膝盖受伤。肌肉是膝盖重要的支撑结构，肌肉越强壮，关节越有力，膝盖也更能承受压力。那么，我们在运动过程中什么保护膝盖呢？微微健康网本期专题将为大家介绍常见的膝盖磨损原因和保护膝盖的方法。
膝盖
膝盖
日常生活中健身，脚部运动锻炼最多，但是这些还不能满足锻炼臀肌，下面微微健康网小编教大家如何臀肌发达有助于膝盖的健康，想拥有发达臀肌从现在开始锻炼吧！
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膝盖磨损
护膝盖
骑自行车是现在人们的新潮，它不仅成为现在人们对它环保型的认可，也是人们对它的一种保健方式的一种认可，它是人们的一种有效的运动方式，它是人们的一种环保型的体现，它是人们的一种节约资源型的方式，它给人...[详细]
除了选择适宜的运动方式外，加强膝盖周围肌肉力量的训练也能防止膝盖受伤。[详细]
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