运动保健

按揉小指清热泻火有助防治口臭

更新于2013-02-15 14:30:01

很多老人都有口臭的烦恼，尴尬的口气有时甚至会影响到社交。在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：胃火旺、肠胃热。平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用...详情>>

首次游戏产推出“保钓”

更新于2013-02-15 12:30:01

记者汤恩浩报道，9月7日中国渔船在附近海域遭日本海上保安厅船只冲撞，船长随后被日方非法抓扣。日本当局的粗暴做法激发了中国网民捍卫钓鱼岛主权的热情，环球网也适时推出了一款保钓小游戏。 玩家复制文尾网...详情>>

护肤品使用常见三个误区

更新于2013-02-15 10:30:02

别以为护肤品用得越多就越好，就算你有的是钱，很多护肤品的用量也有限制。用得太多，反而会欲速不达。白白浪费不说，皮肤出了问题就更不值得了。 洁面，不是用得越多越干净 清洁是护肤过程中重要的第一步。而...详情>>

专家支招巧做保健操快速瘦腿

更新于2013-02-15 08:30:01

上学的时候自己还很瘦，如今上班了，不经意间却胖成这样，曾经纤细的两条腿也如象腿一般了，这是不少年轻女白领都有的烦恼。究其原因，就是工作之后锻炼时间减少。这里给大家介绍一套简易瘦腿操，学会之后，即便...详情>>

五种方法改善上火引发的皮肤问题

更新于2013-02-14 16:30:01

【节后皮肤综合症来袭】 春节长假期间，吃喝玩乐统统没了节制，皮肤难免生气冒火，节后给你好看--斑点多了、起痘痘这些都是节后皮肤综合症的表现。 TOP1：斑点来袭 为了图个长长久久，过节怎么都得喝上两口吧...详情>>

健身爱好者常见六大误区

更新于2013-02-14 14:30:01

如果锻炼方式和习惯不对，那么，去健身房也并不能保证你得到很好的锻炼。下面是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯，同时他们也给出了最好的方法，保证你的锻炼行之有效。 边看书边锻炼...详情>>

研究称食用黑巧克力增强运动效果

更新于2013-02-14 12:30:01

美国最新一项研究发现黑巧克力中含有的合成儿茶素能刺激肌肉生长，该物质可以提供给人体更多能量。 专家称，长期吃黑巧克力带来的锻炼效果与慢跑相类似。此外，每天保证有效锻炼的同时搭配少量的黑巧克力，可使...详情>>

练瑜伽需要的技巧

更新于2013-02-14 12:14:56

练瑜伽也是需要技巧的。使用了一些技巧，我们就可以掌握正确的联系方法，而不用总是去思考我该怎样练瑜伽。详情>>

练瑜伽需要注意的地方

更新于2013-02-14 12:14:44

练瑜伽也是一种运动方式，既然是运动方式，就要注意方式方法。下面我们就开始学习练瑜伽时需要注意的地方吧。 　　详情>>

打乒乓球需要的技巧

更新于2013-02-14 12:14:18

乒乓球运动看似简单但是想要熟练的打好它，也是需要一定技巧的。下面我们就开始学习如何打好乒乓球。详情>>

乒乓球的特点

更新于2013-02-14 12:14:04

我们都知道，乒乓球算是“微型运动”吧，该如何打好乒乓球呢？在观看乒乓球的比赛时需要注意哪些要点呢？下面的一些特点你可以看一下。 　　详情>>