运动保健

儿童锻炼预防伤害要做好哪些准备？

更新于2013-10-04 13:56:00

选择运动环境，孩子们经常不在正规的运动场所玩耍，所以，家长要关心一下孩子活动的场地和器材是否合乎要求。比如，场地是不是太小，地面有没有凹凸不平，有没有其他杂物。详情>>

相应睡姿防相应疾病

更新于2013-10-04 11:55:00

正确的睡觉姿势不但可以防病，也可以治病。如身体不适，变换睡姿对您会有所帮助。详情>>

女性运动失当 当心妇科病

更新于2013-10-04 10:55:00

锻炼能使身体健康，精力充沛，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动，有可能引致妇科疾病。详情>>

一口饭咀嚼30次可防病抗癌

更新于2013-10-04 09:55:00

今年的主题为 关爱生命，科学防癌，让生活更美好。生活习惯和癌症性格是癌症的两大隐患，预防是降低癌症发病率的惟一办法。详情>>

富贵病大都来自缺少运动

更新于2013-10-04 08:55:00

人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。详情>>

运动是良药,病后适量运动促康复

更新于2013-10-04 07:55:00

对一些生过大病的老年人来说，即使恢复得不错，也对自己的体能充满了怀疑。“我还能像以前一样吗?”“我是不是该减少活动量，以静养为主呢?”其实，大量的科学研究显示，科学的运动更有助于生过病的人恢复元气。详情>>

科学家揭示运动预防癌症、心脏病机理

更新于2013-10-04 06:55:00

很多人知道运动可以强身健体，延缓衰老，但其中原因何在？德国研究人员发现，原因可能隐藏在白细胞中。运动可以让人体免疫系统保持年轻，进而延缓肌体衰老。详情>>

做提肛运动有什么好处？

更新于2013-10-04 04:55:00

古语有：日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年之说。谷道，就是肛门；撮谷道，其实就是提肛。详情>>

糖尿病人夏季跑步要注意哪些事项？

更新于2013-10-04 03:55:00

糖尿病是常见疾病之一了，糖尿病现象随处可见，糖尿病已经危害到了人们的正常生活，引起糖尿病多数是饮食不规律，饮食结构不合理，人们要注意了解其中的影响和危害，糖尿病患者选择跑步要慎重。详情>>

肾病患者要加强心理保健和身体锻炼

更新于2013-10-04 01:55:00

大量的临床事实告诉我们，不仅药物对肾脏病有较好的疗效，而良好的心理护理更有利于疾病的治疗和身体的康复，对此应引起每位医生和患者家属的注意。详情>>

春季防病养生要注意三大防区

更新于2013-10-04 00:55:00

古人云，一年之计在于春，对于一年的健康而言，春天也是打基础的好时候，江苏省中西医结合专家、南京自然医学会足疗专业委员会主任委员倪正主任医师介绍说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深。详情>>