运动保健
文章列表
更新于2014-11-13 21:39:00
不得不说丰胸瑜伽是一套行之有效的美体法，只要您每天坚持10分钟就能拥有迷人挺拔的美胸哦，拥有曼妙身材当然不是梦。下面小编就 为您介绍几个简单丰胸瑜伽操的方法吧。 详情>>
更新于2014-11-13 20:39:00
老人牙齿保健操怎么做，专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙...详情>>
更新于2014-11-13 19:39:00
开车族腿部保健操怎么做，“开车族”平时必须经常参加锻炼。最好选择全身性、大肌群参与的运动，如跑步、爬山、爬楼、跳绳等，或穿有一定重量的鞋，做上下坡运动。 详情>>
更新于2014-11-13 17:39:00
眼保健操是几代中国人的集体回忆，伴随着着他们度过美好的青少年时代，很少有人去想过它存在的价值和意义。但是，最近一位网友发出的“眼保健操残害中国青少年49年了”的微博，让眼保健操站在了风口浪尖上。眼保...详情>>
更新于2014-11-13 16:39:00
关节炎是一骨科疾病，关节炎的发病率也在不断地上升。怎样有效地防止关节炎的发生呢？关节炎的保健方法能有效地控制关节炎的发生。下面就来介绍一下关节炎的保健方法。 详情>>
更新于2014-11-13 14:39:00
如果你想毕其功于一役，通过一次锻炼就能锻炼全身的肌肉，那么以下介绍的三个动作将有很大帮助。专家将它们称为 世界上最好的全身锻炼 。跟着小编来学学吧。详情>>
更新于2014-11-13 13:39:00
走石子路，其实就是变相做足底按摩。现在，很多住宅小区的休闲区域，都铺有石子路。不少人便走石子路按摩脚底，期望通过按摩脚底穴位，促进血液循环，以达到的目的，但是有三种人却不能达到这样的效果，相反走石...详情>>
更新于2014-11-13 12:39:00
不管是漂亮的MM想借助达到减肥的目的，还是以放松心情，缓解压力的目的，总之，健身，已经成为一种时尚，是人们最廉价的保险。但是，很多人却长期坚持着健身的坏习惯，这样就达不到健身的效果。下面就是小编罗列...详情>>
