运动保健

剧烈健身运动有哪些危害？

更新于2013-10-27 20:34:00

剧烈运动可致贫血医生发现，大多数存在起立时眩晕、睡醒后情绪低落、食欲不振症状的9～16岁青少年，都有不同程度的贫血，其中以经常剧烈运动者尤为突出。详情>>

如何运动提高免疫功能

更新于2013-10-27 19:34:00

一般的概念是，运动有利于健康。人们甚至敬佩运动员，认为是锻炼造就了他们的健康体魄。详情>>

哪些运动能养护心脏？

更新于2013-10-27 18:34:00

6月24日(路透社医学新闻)最新研究发现，与不爱运动的妇女相比，积极运动妇女体内的炎症水平较低，因此突发心脏病的危险性也较小。详情>>

有氧运动与无氧运动各有什么不同

更新于2013-10-27 17:34:00

越来越多的人认识到运动带来的好处。有氧运动的观念也已深入人心，但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念。详情>>

坚持做哪些运动能够强健心脏

更新于2013-10-27 16:34:00

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门...详情>>

阴虚少出汗应该选择哪些运动？

更新于2013-10-27 15:34:00

想增强体质，适当锻炼是少不了的。但对于阴虚体质的人来说，由于阳气偏亢，不宜进行大强度、大运动量的运动，也要避免在闷热的环境中运动，以免出汗过多，损伤阴液。详情>>

一天之中最佳运动时间是什么？

更新于2013-10-27 14:34:00

近日，美国医学博士网站称，最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。详情>>

运动猝死的原因和如何预防运动猝死

更新于2013-10-27 13:34:00

躯体运动导致肌肉发达。但是，肌肉发达与健康之间没有必然的联系。相反，肌肉运动会消耗大量氧气，造成肝脏、大脑等器官相对缺氧。详情>>

癌患者适当运动对生命延续有效吗？

更新于2013-10-27 12:34:00

不必纠结于吃什么不吃什么。国外研究已经证实，运动能降低癌症的复发率和转移率。这可能跟适量的运动有助于保持良好的情绪、增强自信、增强免疫力等有关。详情>>

运动后多吃糖有什么危害？

更新于2013-10-27 11:34:00

有些人在运动后，常喜欢喝些浓度较高的糖水或吃些甜食，一时能减轻疲劳、解渴，感到很舒服。详情>>

网友相约裸奔式跑步 呼吁上班族健身

更新于2013-10-27 11:00:00

网友相约内衣裤跑步，旨在呼吁上班族健身。性格保守的张建东，刚刚组织了一场“刺激”的活动——— 通知网友们，只穿内衣裤，在路上跑6公里。详情>>