运动保健

女生打网球健身有什么好处？

更新于2013-11-09 12:29:00

在生活中，女生爱美大家都是知道的，为了保持苗条的身材，很多女生都喜欢参加运动，打网球是很多女生喜欢的，因为打网球的英姿很吸引人，但是打网球对于女生来说还是有很多好处的，下面一起来看看吧。详情>>

如何打羽毛球健身才能达到运动减肥？

更新于2013-11-09 11:29:00

经常打羽毛球可以达到减肥效果。一般说来，羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因如此，打羽毛球成了很多减肥人士的不二选择。那么，...详情>>

舞韵瑜伽是什么，如何练好舞韵瑜伽？

更新于2013-11-09 10:29:00

舞韵瑜伽之兰花练习体系结合了春季时，人应调养身心的基本规律。以调肝养血为主，配合专业的瑜伽体式和舒缓悦耳的音乐，使练习者轻松练习并感身心舒畅与鲜活。详情>>

男士锻炼瑜伽健身能练肌肉吗？

更新于2013-11-09 09:29:00

强健胸膛是阳光型男必备的条件，这就需要增加锻炼来达到强健胸肌的作用。为各位男士准备了一套健身瑜伽动作，帮你锻炼肌肉、强健胸膛。详情>>

初学瑜伽者要关注些什么呢？

更新于2013-11-09 08:29:00

初学瑜伽者必须知道的九件事。瑜伽已成为一种时尚流行的减肥方法。很多人想借瑜伽来减肥，但是又担心动作太难自己无法做到。下面编辑给瑜伽刚入门的MM准备了九个必备小提醒，让瑜伽瘦身更舒适。详情>>

性爱瑜伽拉伤是什么回事？

更新于2013-11-09 07:29:00

李木子性爱瑜伽拉伤，影视揭示几分现实?《辣妈正传》在各大卫视热播，由邬君梅主演的夏冰的老板李木子，在片中因为急于怀孕生子，也是怪招频出，令人扼腕感叹。详情>>

锻炼美臀的瑜伽健身方法有哪些？

更新于2013-11-09 06:29:00

美臀瑜伽健身三式 帮你修出迷人线条 有些男人喜欢看女人的胸部，但是更多的男人喜欢看女人的臀部，当然这是异性相吸的必然结果。详情>>

锻炼瑜伽健身有哪些小窍门？

更新于2013-11-09 05:29:00

牢记瑜伽健身窍门 练出美美的气质 瑜伽，是一项健身的好方法，但是，在练习瑜伽的时候要注意一些小窍门，这样才能够达到健身和修身的效果哦，记住下面的瑜伽健身小窍门，练出美美气质来。详情>>

健身球健身使用技巧与注意事项

更新于2013-11-08 19:29:00

在使用健身球健身的时候需要注意什么?健身球健身越来越受大家的欢迎，你知道什么是健身球吗?健身球健身要注意些什么呢?详情>>

老人学瑜珈要注意哪些细节安全？

更新于2013-11-08 18:29:00

瑜伽作一项健身运行，越来越受大爱的认可。原来只有年轻人才玩的瑜伽，如今也成为了不少老年人追捧的新鲜玩意。详情>>

在家看电视能健身也能减肥的方法是什么？

更新于2013-11-08 17:29:00

许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。详情>>