运动保健

网球健身的书籍，网球健身的方法

更新于2013-12-19 19:59:00

就网球运动的健身价值、网球运动的项目特点及网球在高校开展的 终身体育 育中的地位和作用进行分析,指出网球运动已是高校体育教学的一项重要内容,也是广大青少年选择终身锻炼的最佳运动项目。详情>>

美女怎么打网球，美女打网球的常识

更新于2013-12-19 18:59:00

打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗?看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错，女选手则普遍不太妙。因此，漂亮美眉这种担心也不是没道理的。详情>>

IT人如何打网球，IT人打网球游戏

更新于2013-12-19 17:59:00

人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是经常办公室工作的白领或公务员，由于长时间地面对电脑或伏案工作。详情>>

打网球能减肥吗，怎么打网球才能减肥

更新于2013-12-19 16:59:00

网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理――挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。详情>>

网球为何如此适合女生，女生打网球会变美丽吗

更新于2013-12-19 15:59:00

网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。详情>>

女士打网球健身注意三点，美丽瘦身不在话下

更新于2013-12-19 14:59:00

打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗?看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错，女选手则普遍不太妙(也许是我的审美眼光太老土!)。详情>>

健身后最好吃什么？健身后需要补充的物质有哪些

更新于2013-12-19 13:59:00

红肉(羊肉、牛肉等)：能够提供高质量蛋白质(对室内健身中的肌肉练习非常必要)和铁(为胸部提供氧气，为肺部和肌肉提供血红蛋白)。详情>>

长身高的食物有哪些，10种食物让你快速长高

更新于2013-12-19 12:59:00

1.酸奶：富含维D;2.牛奶：选择维生素D强化牛奶，壮骨效果更好;详情>>

运动过渡是什么情况，运动过渡的12种现状

更新于2013-12-19 11:59:00

要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况?例如每周跑了多少里?花了多久的时间?或者可与合格的教练共同进行这些事。过度运动也可能是你对运动上瘾或 迷恋运动 的一个征兆，这种运动与 饮食失序 是异曲同工。详情>>

热火vs步行者 詹姆斯：季后赛能在家打抢七总是好的

更新于2013-12-19 11:57:49

在今天热火队与步行者的比赛中，詹姆斯在第三节后半段的爆发帮助热火在一度落后15分的情况下最终逆转，其中比赛最后时刻他的一记抢断更是为热火队锁定了胜局。详情>>

活塞VS凯尔特人 绿军单节42分遭逆转 但仍免不了败局

更新于2013-12-19 11:57:49

北京时间12月19日，活塞客场107-106险胜凯尔特人。活塞2连胜，詹宁斯末节关键时刻贡献准绝杀，得到28分14助攻4篮板，约什-史密斯得到20分，德拉蒙德贡献14分16篮板。详情>>