运动保健
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更新于2014-11-21 09:07:00
很多朋友每天晚上，或者早上等等时间喜欢去跑步，盲目者多，盲从者更多，跑步不一定就能起到很好的锻炼效果，因为你的姿势不正确。详情>>
更新于2014-11-21 08:07:00
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其...详情>>
更新于2014-11-21 07:07:00
下面向大家推荐适宜于治疗某些轻微病痛的瑜伽功法，下面并非绝对齐备无缺了，也就是说，适宜于治疗某种病痛的若干功法可能尚未收录。 详情>>
更新于2014-11-21 06:07:00
瑜伽是一种非药物，和非手术的治疗腰痛和背痛的疗法。在2005的《内科学纪事》杂志中刊登了这样的一个科学研究成果：和其它任何的养生法或者接受如何对于如何爱护你的背部的教育相比，瑜伽训练在治疗下腰痛中显示...详情>>
更新于2014-11-21 05:07:00
阴是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日本数位学者精心研究了人体的结 缔组织，糅合中国 道教和的精粹，同...详情>>
更新于2014-11-21 04:07:00
阴瑜伽的基本动作：仰躺在地上，用你的手轻轻握住你一腿脚掌向侧上伸展，膝盖弯曲。为了缓解髋关节紧张，肩膀不要离地，同时保持均匀呼吸。左右腿各做5-10次。 详情>>
更新于2014-11-21 03:30:00
丰胸瑜伽是专门针对胸部保养保健而设计的，是一套行之有效的丰胸美体法，只要每天坚持10分钟，就能拥有迷人挺拔的美胸，轻轻松松就能拥有曼妙身材当然不是梦。那么丰胸瑜伽动作有哪些招数呢？ 详情>>
更新于2014-11-21 02:30:00
今天给大家带来有关丰胸瑜伽让你感受做女人挺好方面的资讯，希望通过阅读此篇文章对您有所帮助和收获，这就是对我们所有工作人员的最大肯定和鼓励。下面让我们一起关注丰胸瑜伽让你感受做女人挺好。 详情>>
更新于2014-11-21 01:30:00
台灣舞蹈用文字陳述下來的少之又少，相信這篇文章在以後可供追溯研究台灣舞蹈的重要參考。吉魯巴是一種熱情活潑、輕鬆歡樂的舞蹈，從早期捷舞〈俗稱八步〉，第一次簡化成六步吉魯巴，但對一般年齡稍長者也是太快...详情>>
更新于2014-11-21 00:30:00
点：点是指在出现动作中使用(在实验过程中出现)点，如一人点另一人，而另一人处于被动没有主动感。这是寻找动作的方法也是初学编导找动作用的技巧。它能使你看见(出现)意想不到的动作。详情>>
