运动保健

打高尔夫球教你怎样打推杆

更新于2014-01-10 16:18:00

高尔夫球中推杆是很难掌握的一种击球方式，其中藏有很多奥秘。下面为您带来专家们的意见，看看专家是怎样挥动他们的双臂来打好推杆球的。详情>>

这样打高尔夫球挥杆失误降到最小

更新于2014-01-10 15:18:00

时下高尔夫球越来越受到人们的喜爱，高尔夫球正在改变着人们的生活。打球的时候也难免会因为挥杆不当而造成不少失误，让人十分惋惜。详情>>

简易的锻炼关节的动作

更新于2014-01-10 14:18:00

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将运动进行到底的计划

更新于2014-01-10 13:18:00

任何锻炼的效果都不是在短时间内就能够显现的。行走20分钟以上，脂肪才开始燃烧;想要取得明显的锻炼效果，应坚持行走锻炼半年左右。如何才能将步行坚持到底呢?详情>>

出门旅游带些巧克力补充能量

更新于2014-01-10 12:18:00

旅游会消耗身体中的很多能量，如果不及时补充，就会对身体产生不利影响。巧克力中的能量和丰富的营养，能满足人体基本需求的矿物质和营养素，是旅游理想的能量和营养补充品，是出游的好伙伴。详情>>

常运动给健康打基础

更新于2014-01-10 11:18:00

还记得范晓萱和解晓东唱的那首曾火遍全国的《健康歌》叫?“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，我们来做运动，抖抖手啊，踩踩脚啊，勤做深呼吸，学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老。详情>>

“七分钟健身法”简单又有效

更新于2014-01-10 10:18:00

“没时间”和“懒得动”的人再也找不到不运动的借口了。据英国《每日邮报》5月13日报道，美国运动医学会《健康与健身杂志》刊出由多位科学家共同设计的“七分钟健身法”。详情>>

能够排毒的瑜伽小动作

更新于2014-01-10 09:18:00

运动是充分调动人体自身排毒系统最有效的方法。在日常生活中，我们除了补充足够的营养保证身体的需要外，还需要通过运动的方法促进身体代谢，所以，要排毒就动起来吧。详情>>

骑自行车可以改善并提高记忆力

更新于2014-01-10 08:18:00

该校学习记忆神经生物学研究中心科学家对54名参试者进行了研究，其中一些人有记忆力缺陷，另一些人正常。详情>>

运动后大量喝水导致水中毒

更新于2014-01-10 07:18:00

专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。详情>>

白领健身最容易盲目进行

更新于2014-01-10 06:18:00

运动是一把双刃剑，多运动一定多损伤。 关节就好像一台机器，使用频率高了，机器的磨损自然也加快了。详情>>