运动保健

棒球接球的掌握须知和技巧

更新于2014-01-11 12:18:00

棒球接球和传球是防守技术的统一体，两者不能分开。没有传球，就谈不上接球、没有接球，也谈不上传球，接球是为了传球;有传球，必有接球者。详情>>

棒球的起源和发展过程

更新于2014-01-11 11:18:00

棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。详情>>

淑女要常打羽毛球

更新于2014-01-11 10:18:00

羽毛球是一项大众化的球类运动。可是你可不要小看羽毛球这个小球哦，它对于女生减肥瘦身，还有视力方面可是大有益处的。今天小编带大家一起看看，羽毛球这个东西是怎么有用法?详情>>

“林丹式”绝杀击球对易伤普通人的手腕

更新于2014-01-11 09:18:00

广州市民喜欢打羽毛球，打羽毛球最常见伤及手腕。羽毛球冠军林丹在扣杀球的过程中，展现出压腕的动作干净利落、富有强烈的爆发力，对对方造成巨大的威胁。详情>>

羽毛球单打教你六大基本战术

更新于2014-01-11 08:18:00

战术是急不来的，需要慢慢锻炼，日子久了自然而然就会运用战术的方法了，同时打羽毛球的时候要注意安全，尽量穿运动鞋，尽量在防滑的地面上进行。下面就跟着小编来一起看看羽毛球单打的一些基本战术吧。详情>>

打羽毛球最好不要超过一小时

更新于2014-01-11 07:18:00

羽毛球运动是全身运动项目，可增大上下肢和腰的活动能力，能有效地消除久坐、久视对身体的不良影响。羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好。打球之前，一定要做好充分的准备活动。详情>>

打羽毛球健身发球技术很重要

更新于2014-01-11 06:18:00

发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。详情>>

打羽毛球也会危害你的身体

更新于2014-01-11 05:18:00

2012年伦敦奥运会中国羽毛球队又给国家带来了荣誉，值得中国人骄傲的比赛项目在伦敦奥运会的赛场闪翼的光芒。林丹不负国人所期待反败而胜，蝉联奥运冠军。羽毛球现已成为国人锻炼身体的运动之一。详情>>

高尔夫球进入长草区的要掌握击球技巧

更新于2014-01-10 19:18:00

如果你不小心把球打入了长草区，又高又密的草丛一定会让你觉得很棘手，看看下面的方法，也许会对你会有所帮助。详情>>

打高尔夫球教你增加击球距离的方法

更新于2014-01-10 18:18:00

在高尔夫球友中，许多人希望能够增加击球距离，往往是因为球杆杆头速度不够。虽然个人的身体素质不一样，但是进行一些训练是可以轻松地让你感知球杆杆头速度，从而增加击球距离。详情>>

打高尔夫球握杆技巧

更新于2014-01-10 17:18:00

本豪根曾经说过：“有一个合适的握杆是打好高尔夫的最重要的一步。详情>>