运动保健

家务健身关键点在哪里？

更新于2014-03-08 13:39:00

适当的健身有益身体健康。那么你知道日常生活中，进行家务健身有什么关键点呢?详情>>

在家运动远离小肚腩的方法有哪些？

更新于2014-03-08 12:39:00

小肚子困扰着很多女性朋友。那么你知道日常生活中，有哪些居家小运动可帮助远离小肚腩呢?详情>>

把做家务变成运动健身

更新于2014-03-08 11:39:00

很多女人变成家庭主妇之后，肥胖也随之而来，为什么每天做家务还会发胖呢?那是因为她们做家务的方式不对，达不到健身的效果。详情>>

在家健身有哪些好方法？

更新于2014-03-08 10:39:00

以头作笔尖，用意念调动头部写两个字 长寿 。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。详情>>

拖地板也能健身

更新于2014-03-08 09:39:00

把做家务做成健身，心情就会愉悦的多吧，更重要的是，同时也起到了健身的效果。详情>>

养肝对女性白领刻不容缓

更新于2014-03-08 08:39:00

月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。详情>>

白领健身都有哪些“坏习惯”？

更新于2014-03-08 07:39:00

自言自语、伸懒腰常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，大家也会尽量避免养成这些“坏习惯”。可是，你是否知道有些“坏习惯”不但不坏，还给我们的健康带来意想不到的效果。详情>>

白领如何克服早衰症状？

更新于2014-03-08 06:39:00

现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动，故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状，这全都是“心理早衰”惹的祸。专家称，“心理早衰”与网络成瘾密切关联。详情>>

白领上班如何应对“秋乏”？

更新于2014-03-08 05:39:00

几场暴雨让很多市民逐渐感觉到天气正慢慢转凉，酷热难眠的夜已经渐渐离我们远去。详情>>

老年人合适哪些球类运动？

更新于2014-03-08 04:39:00

老年人年纪大了，身体素质下降，要想健康长寿，健身运动是关键。一些老年人清晨会去公园里打球、打太极，这些都是很好的锻炼方式。那么，你知道适合老人的球类运动哪些呢?下面就听听小编的介绍吧。详情>>

剧烈运动后有什么保健方法

更新于2014-03-08 03:39:00

有些新战士在障碍跑等剧烈训练项目结束后会突然晕倒，这往往是剧烈训练后立即停下来而导致的，是暂时性脑缺血的症状表现，训练医学上称之为 重力性休克 。详情>>