运动保健

四招解决你脱发困扰

更新于2014-03-14 09:24:00

大部分的女孩都喜欢梳着长发，为了保护自己的秀发，常会买一些昂贵的洗发水与洗发露，来呵护自己的头发，保持光泽亮丽，可是，有很多的女孩在洗头发的时候，常会掉很多的头发，这会对那些爱发的姑娘多大的打击啊!...详情>>

婴儿游泳可提高身体系统抗病能力

更新于2014-03-14 08:24:00

婴儿经常游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好的基础。详情>>

单车手有哪些训练方式

更新于2014-03-14 07:24:00

在平路上加速疾驰的能力，这时我最不喜欢的训练之一，对于单车手而言，是相当重要的一环。如果你有机会参加比赛，这将会成为你能否摆脱其他选手或被摆脱的关键。那么身为一般人的我们怎么样增强平路段的表现呢?一...详情>>

骑自行车是“先刹前刹，还是后刹

更新于2014-03-14 06:24:00

随着自行车的运动不断发展，加入自行车运动的车友越来越多。由于运动自行车与一般的通勤类自行车在设计上有很大的不同，自行车作为一个有一定速度的户外运动，本身具有一定的危险性。详情>>

自行车新手山地车购车指南

更新于2014-03-14 05:24:00

此文是写给新手的，所以我主要推荐车型，组装车有问题的可以发贴询问广大车友，山地车是专门为越野(丘陵,小径,原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车,，具有刚度大，行走灵活等特点，骑行时不必选择道路，无论街...详情>>

冬泳肌体对水温的变化有两种规律

更新于2014-03-14 04:24:00

爱好游泳的朋友可能是游泳不分季节，即使是寒风凛冽的冬季，照泳不误，当冬泳者在冷空气中脱去衣服后，冬泳者在低温水中游泳时，体温调节机能会发生一系列的变化，冬泳者必须对此有所了解。这种变化可分为5个时期。详情>>

橄榄球新战术：抛传保护(passprotection)

更新于2014-03-14 03:24:00

攻击内锋的5名球员后退集结，而形成了一个抛传的保护墙，以便提供四分卫一个可以执行抛传动作的空间(passing pocket) ，而四分卫便在这一层屏蔽下，来寻找合适的接球手员，并准备抛球。这同时也让接球手有时间...详情>>

美式橄榄球 橄榄球球员 橄榄球装备 橄榄球

更新于2014-03-14 02:24:00

1900年前打美式橄榄球时，美式橄榄球是一项过程极为激烈的比赛，阻挡、拦截与冲撞都是比赛不可或缺的一部分，这也可以说是美式橄榄球的一大特色。详情>>

乒乓球发球4个假动作

更新于2014-03-14 01:24:00

目前而言，欧洲选手的发球普遍比亚洲选手要强，为了提高乒乓球比赛的胜率，教练员和运动员都在不停的研究创新发球技术，所以使发球旋转多变、落点多端、欺骗多见。那么该怎么样判断真假球呢?详情>>

乒乓球的正手与反手你适合哪一种

更新于2014-03-14 00:24:00

中国的乒乓球是以直拍起家的，乒乓球的正手与反手，有着天然的矛盾，两者在站位、重心转移等一系列要素上需求迥异：正手进攻时，左脚在前右脚在后，发力过程中重心从右脚转移到左脚，动作幅度较大，击球时间相对...详情>>

儿童乒乓球单球练习方法和注意事项

更新于2014-03-13 23:24:00

单球练习时相当于一对一对打，儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高，教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然，单球练习过程中也可以穿插多球练习...详情>>