运动保健

几种网球握拍方法

更新于2014-05-25 09:20:00

看到中国的李娜站在世界网球冠军的领奖台上，我们心中充满了自豪感，网球在国内也是越发红火了，而对于一些初次接触网球的人，如何掌握基本的网球握拍方法就是他得第一课。详情>>

滑冰运动的装备

更新于2014-05-24 17:20:00

我们看电视上那些滑冰运动员，每个人身上穿戴的滑冰装备都是有严格要求，不能有多余的东西。 详情>>

滑冰装备：了解滑冰鞋

更新于2014-05-24 16:20:00

每当我们在电视机旁，看着电视里里面，翩翩起舞的滑冰运动员，我们惊叹不已，真是太美了，你是不是也想像她们一样呢？如果想的话，你首先的有一双滑冰鞋，那你知道滑冰鞋都有那些吗？详情>>

办公室腿部运动舒筋活络

更新于2014-05-24 15:20:00

办公室生活，每天腰酸背痛腿抽筋……这样的苦日子你还要继续吗？新生代白领，我们要健康也要美丽，午休10分钟，跟着我们行动起来，简单几个动作就能帮你舒筋活络，还能轻松雕塑完美身材。详情>>

打造完美腿部小窍门

更新于2014-05-24 10:19:00

●在有氧训练的同时，一定需要配合器械练习，进行负重锻炼； ●每天15分钟瘦腿练习，每个动作两侧对称交替做，顺序可随便换；详情>>

健身心得：告别 虎头蛇尾

更新于2014-05-24 09:19:00

一周前，和一位做销售的朋友一起吃饭，席间他告诉我这月的销售额在公司排第一了，而这一切，要得益于一个叫运动的网站。小编非常惊讶，一是惊讶一个网站能对他有这么大帮助？二是奇怪这个网站的名字，运动？有意思。详情>>

运动心得：完成第一个目标

更新于2014-05-23 23:19:00

第一个目标完成的久违的成就感 我的目标《2月6日报名参加训练》是我第一个完成的目标，我真的非常开心。看着目标完成，有一种很久没再遇到过的成就感。虽然这个目标也许很简单。详情>>

运动心得：我心中的摇篮

更新于2014-05-23 22:19:00

我心中的摇篮--送给健身训练! 至今仍然十分感谢那个在贴吧出现的这个健身训练，才给了我一个机会来到了这里，在这里遇到了自己的好兄弟，好姐妹，一起打气，一起加油，终于让那个情绪已经陷入十分低谷的自己走了...详情>>

运动心得：坚持就有希望

更新于2014-05-23 21:19:00

只要坚持，就有希望 记得原来闪闪红星告诉过我，只要坚持就会有奇迹，生命一定不会拒绝一个为生命付出全部的人。 详情>>

运动心得：我为什么失败

更新于2014-05-23 20:19:00

我终于明白了我为什么失败 今天和爸聊了很多人生，聊起了运动以及训练，爸支持我参加训练，并给了我经费，爸说想参加就参加，不要拖拖拉拉的，只要你想进步，我都支持你。详情>>

运动心得：训练后的感想

更新于2014-05-23 19:19:00

参加运动训练后的一些感想 我的训练快要到尾声了，想想没参加运动训练之前，自己每天也就是混日子。有时候想着要改变现状，可是过了不到三天就又开始把当时的决定忘到了脑后。时间白白的流失，自己后悔自己所做...详情>>