运动保健
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更新于2014-12-05 15:13:00
如今，很多有车族们都喜欢自己开车出去旅游，像这样的不跟团旅游虽然时间上能更自由。但是也得要做好应急措施才行，避免出现紧急状况。那么自驾游有哪些东西是必须要带的呢？下面就为您介绍 一下自驾游出行必...详情>>
更新于2014-12-05 14:13:00
经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层皮肤，使皮肤过早老化，所以运动过后更应呵护肌肤。 详情>>
更新于2014-12-05 13:13:00
郑多燕健身舞减肥有效吗，目前郑多燕健身舞是非常流行的一种瘦身方式，拥有很多练习者。其中的动作比较简单，一套动作的练习时间是半个小时。那么郑多燕健身舞减肥有效吗，一块儿来看看吧! 详情>>
更新于2014-12-05 12:13:00
换季时节不光是你的护肤品要更新换代了，你的护肤方法也要需要改变了，那在改变的同时我们也不能盲目，下面小编整理出了10条最易犯错的护肤方法，看看你是不是平时也忽略了呢! 详情>>
更新于2014-12-05 11:13:00
如果你最急于减掉的就是腹部的一圈赘肉，不妨每天花上半小时，试试腹式呼吸，不但有助缩小腹部，对于哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病、忧郁症、便秘等病症，都会有一定程度的减轻。 详情>>
更新于2014-12-05 10:13:00
20世纪80年代初，每到上午10时，大街小巷就会响起悠扬悦耳的广播操旋律，人们从车间、办公室里走出来，迎着清风、沐浴着阳光，跟着大喇叭里放出的口号活动筋骨。一遍广播体操之后，人人都是神清气爽。就连附近的...详情>>
更新于2014-12-05 09:13:00
这个忙碌的时代，有形和无形的压力如影随行，无论是心灵还是肌肤都饱受摧残，俗话说“肌肤是心灵的最佳反应”，越来越多的人花更多心思去关注自身，寻求一种最佳的方式将心灵和肌肤调整到完美状态。 详情>>
更新于2014-12-05 08:13:00
眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。 详情>>
更新于2014-12-05 07:13:00
用粉笔画一个长长的矩形，在矩形中画10道做成一个“人行道” 或“梯子”。 以下每个活动各做2分钟。爬梯子：从梯子最下面的一挡开始，小跑“爬”到梯子最高的一挡，然后从边上绕回来，返回到梯子的最底部。 详情>>
更新于2014-12-05 06:13:00
节假期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成“节后减肥热”。 下面是专家向渴望减肥的朋友们推荐的8种减肥方法。详情>>
更新于2014-12-05 05:13:00
节日期间，人们多忙于打麻将、看电视电影、网络游戏等娱乐活动，但若时间过长往往会出现头颈酸胀、肩背发僵、腰紧腿麻等现象。这多是因坐卧姿势不当而引起的颈肩腰腿痛初期不适，此时，若能及时自我运动调节和按...详情>>
