运动保健
文章列表
更新于2014-12-08 14:14:00
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，是一种全民运动，减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多人都说跑步时间长了小腿会变粗，这是真的吗？有很多mm们担心跑步会使小腿变粗，...详情>>
更新于2014-12-08 13:14:00
跑步也是一项很好的。如果每天能坚持跑步，对人的身体是有很大好处的。但是，没有意识到自己脚弓过平的人，跑步过程中更容易受伤。不了解自己双脚的类型，就很容易选择不恰当的鞋子，最好到专业鞋店在专业人士...详情>>
更新于2014-12-08 11:14:00
是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的。游泳时，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力，只有这些部位的力量跟上了，游起来才会更游刃有余。很多人游泳时都有这样一个感受：还没怎么游，就...详情>>
更新于2014-12-08 08:14:00
是一种武术项目，也是和项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变...详情>>
更新于2014-12-08 07:14:00
矮小的身高常常让人感到自卑，给人的心理及日常生活都带来了一定的影响，那么生活中有哪些常见的方法可以帮助人们增高呢？下面就教大家一个方法，一起来看看吧！详情>>
更新于2014-12-08 06:14:00
我们知道呼吸是提供人体所必须的 氧 。准确的呼吸方法，能发挥更大的力量；帮助在完成动时集中注意力；使动作协调而有节奏和防止受伤。详情>>
更新于2014-12-08 05:14:00
长跑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，为此， 教练周有勇告诉记者，长跑前一定要做好准备活动，跑步过程中掌握好呼吸是最关键的。 详情>>
更新于2014-12-08 04:14:00
如今，各泳装品牌纷纷把泳装时装化，以满足穿着形态的需要。新款式的泳衣，将运动机能列为次要考量，以展现风情为主要目的。详情>>
