运动保健

3种事半功倍减肥的有氧运动

更新于2014-08-06 15:44:00

懒人们真的不能只靠饮食来，一方面是因为饮食只能作为瘦身的一部分，缺乏了运动，对身体也是没有好处的。在这如此美妙的春天里，就应该多走出去动动身体，让减肥事半功倍。接下来，爱美网美体小编就为您介绍3种最...详情>>

有氧运动减肥常犯概念等误区

更新于2014-08-06 14:44:00

有氧运动与力量训练结合进行是将体脂控制在理想水平的最好方法。许多人出于以下两点理由，错误地以为单独进行有氧锻炼对控制和减少体脂最有效。详情>>

有氧运动减肥的好处 最健康的减肥

更新于2014-08-06 13:44:00

有氧运动——最健康、最具活力的运动！有氧运动是一种常见的健康运动方法。那么你知道有氧运动有什么好处呢？详情>>

健美操、踏步机罗列常见的室内有氧运动

更新于2014-08-06 12:44:00

你知道室内有氧运动有哪些吗？健身者可以多了解一些室内有氧运动，这样下雨天也可以做有氧运动，那么室内有氧运动有哪些呢？下面小编给大家介绍一些适合室内练习的有氧运动。详情>>

和谐家庭增进夫妻感情做性保健操

更新于2014-08-06 11:43:00

人到中年，难免会“性”趣全无。久而久之，夫妻间会误以为彼此因为年龄、过于劳累等原因，导致性功能下降。真的是这样吗？ 详情>>

性保健操：解决性冷淡更激情

更新于2014-08-06 10:43:00

性冷淡？性高潮缺乏？因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗？现在，向你推荐一套，让你做个性爱女神。详情>>

懒人做最懒健身操 可防病

更新于2014-08-06 09:43:00

懒人易得病，担心得病但又懒得健身怎么办?懒人想健身有没有简简单单就能健身的运动动作呢?其实健身没那么难，懂得技巧懒人就可以轻松的达到健身的目的，下面来介绍史上最懒的三个健身动作。详情>>

舍宾训练的饮食需什么吃

更新于2014-08-06 08:43:00

你不能吃此类动物蛋白质食物，如：、猪肉等，你想通过“舍宾”来减肥，就一定要忍一忍，千万不要嘴馋哦。因为训练后人很容易感到饥饿，这时如果没有卡路里的摄入，燃烧的是脂肪。这一关过不好，要不了多久，你会...详情>>

舍宾除塑腿等还需哪些必备品

更新于2014-08-06 07:43:00

什么是舍宾塑腿袜?它在舍宾运动中起什么作用? 舍宾塑腿袜采用100%的高弹亮光伸缩纱织成，无横纹，触感润滑，前后左右伸缩均匀，贴身性强，适合各种体形穿着。 详情>>

什么是舍宾 女人如何训练舍宾

更新于2014-08-06 06:43:00

舍宾是英文SHAPING的音译，是一种源于欧美，诞生于俄罗斯的思潮，意为“形体雕塑”，是目前国际上唯一具有世界专利的人体美程系统。 详情>>

美女模特张溪告诉你舍宾如何塑形

更新于2014-08-06 05:43:00

“舍宾，在历史上首次把现代减肥美体理论及综合治理原则结合起来，它适合普通大众，甚至可以说是没有任何门槛，人人都能练，而且能迅速入门。”国际舍宾协会亚太分会教练委员会总教练张溪女士，曾荣获四大洲艺术...详情>>