运动保健

细细剖析时尚新宠滑翔伞

更新于2012-02-05 11:30:00

滑翔伞，这个也许是挺时尚的名词，我们对其还挺陌生，下面就让我们去认识它，让我们去体验飞翔的感觉……详情>>

濮存昕锻炼养生 抽空就打篮球

更新于2012-02-05 10:30:00

谈起健康，著名影视演员、中国戏剧家协会副主席濮存昕认为，健康是人生的基石，事业、财富、家庭都是在这块基石上建立起来的。详情>>

热气球让你自由的飘扬

更新于2012-02-05 09:30:00

你是否渴望自由的翅膀、渴望哪怕片刻的飞翔？ 你是否向往挣脱地心的引力、向往那峰峦间白云之端的引吭？ 详情>>

跑酷 像水一样在城市里自由流动

更新于2012-02-05 08:30:00

“跑酷”，诞生于上世纪80年代的法国，“Parkour”一词也来自法文的“parcour”，即“超越障碍训练场”的意思。不少人了解“跑酷”是从电影《暴力街区》开始的，跑酷运动的创始人大卫贝尔是其中的主角，他在影片...详情>>

健身造就篮球高手

更新于2012-02-05 07:30:00

体能训练是所有球类的基础，任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求，必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。对于篮球运动来说，最重要的是以下五种基本素质。 详情>>

飞行辅助设备须知

更新于2012-02-05 06:30:02

全球定位系统（GlobalPositioningSystem-GPS）是美国从本世纪70年代开始研制，历时20年，耗资200亿美元，于1994年全面建成，具有在海、陆、空进行全方位实时三维导航与定位能力的新一代卫星导航与定位系统。详情>>

上流运动 高尔夫的小常识

更新于2012-02-04 15:30:00

几年，高球界吹起时尚风。尽管有人认为，只要方便、舒适，很多严格规定，如打球时的着装等，不妨作些改变，这当然无可厚非。但是，高球礼仪不仅仅是几件服装，而是高尔夫游戏规则的重要组成部分，和约定俗成的行...详情>>

拉丁有氧健身操 让腰腹变柔软起来

更新于2012-02-04 14:30:00

拉丁有氧健身操于国标中的拉丁舞，但不强调国际的基本步伐，它强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动，令人获得精神上和身体上的舒展。详情>>

有氧踏板踏帮你走掉脂肪

更新于2012-02-04 13:30:00

氧踏板操1968年起源于美国，很快风靡全球。踏板操是有氧运动的一种，它是在一块可随意调整高度的踏板上进行运动，非常具有挑战性和愉快感。是一种有效的健身运动。 详情>>

男性减肥兵法15条

更新于2012-02-04 12:30:00

溜过嘴巴，就到臀部。你也可以这样提醒自己：食品一出店门就会变成你的体重。 详情>>

你知道有氧运动的五大误区吗

更新于2012-02-04 11:30:00

对于不同的健身爱好者来说，有各种不同类型的锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧健身运动达到减轻体重的效果，什么样的错误观念会削弱锻炼的积极效果呢?以下是有关有氧健身运动认识的5个常见误区。 详情>>