运动保健

男人健身如何练就诱惑腹肌

更新于2012-03-21 21:15:16

第一组：仰卧起坐(一) 平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。 [ 转自携手健康网男性频道 http://man.xsjk.net ] 体力较差或久未...详情>>

只需几个小动作 轻松帮你甩掉肚腩

更新于2012-03-21 20:52:12

现在减肥也是男性热门话题，男性想拥有好的身材，当然男性的腹部最明显形象标准，如果你有肚腩，今天小编介绍简单容易学的运动，随时都是可以运动，一起学学吧!详情>>

塑造年轻的身体 必选合适的运动

更新于2012-03-21 20:52:12

如今，很多男性想必尝试过很多各种运动，但是你不知哪些运动适合自己，往往都是半途而废，盲目运动是不可行的，今天小编介绍塑造年轻的身体的运动，效果不错，不妨你试试吧。详情>>

合理运动量 排骨男轻松练就肌肉男

更新于2012-03-21 20:34:14

现在最流行肌肉男，因为肌肉男给人感觉很强壮有魅力，比较瘦男性也称呼排骨男，排骨男也不必烦恼，今天小编介绍几个运动排骨男轻松变肌肉男。一起学学吧! 详情>>

男人婚后健身 摆脱苹果形

更新于2012-03-21 17:21:03

一些男人“婚后胖”最主要的原因就在于此，不爱锻炼了，肌肉不结实，脂肪增加了，越来越胖了，这是一个很简单的退化过程，但是绝大多数人却并没有注意。日积月累成苹果形身材，男性朋友不必烦恼，小编教你如何摆...详情>>

男人要如何健身最好

更新于2012-03-21 17:01:47

很多人开始健身时，不知道怎么样健身，才是最健康的，其实男性健身不难 ，只要你长期坚持运动，也要注意饮食的配合，今天小编告诉你如何健身最好。 详情>>

无氧运动能彰显男人魄力

更新于2012-03-21 17:01:24

　男性在无氧运动时肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，显得男人特有魅力哦! 详情>>

看白领男士的减肥具体方法

更新于2012-03-21 15:30:00

当今都市，不仅仅是女性需要减肥了，男士也同样需要。现在就看看男士的有效减肥法吧 详情>>

女人眼中最性感的男人运动

更新于2012-03-21 14:30:00

那些一线的偶像男星，都有意或特意强调自己喜欢打篮球，从周杰伦到潘纬柏，甚至篮球都成了他们的广告道具。详情>>

低至8元！网友推荐的男士瘦身产品

更新于2012-03-21 13:30:00

当男士的腹部从侧面看上去起码6个月时，一到商店里就得挑4个X的内裤，就得准备好迎接旁人的嘲弄，实在有损自己形象。但与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，只给予将军肚任由放肆下去，而且总觉得肥胖是福气的标...详情>>

最让男人害怕的八大病痛！

更新于2012-03-21 12:30:04

咳嗽，咳痰，并伴有呼吸困难可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。 详情>>