运动保健

警惕减肥不当可引发后遗症

更新于2012-07-12 11:30:03

减肥虽好 当心ED 1.不当减肥可抑制勃起功能减肥本来是件好事，但目前常用减肥药物几乎都含有芬氟拉明。尽管有关部门一禁再禁，一些厂家仍在减肥药中掺入芬氟拉明。而芬氟拉明除了能产生腹泻、头晕、抑郁等不良...详情>>

专为男人准备的减肥计划

更新于2012-07-12 10:30:01

每个男人都希望自已能保持青春活力，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力，下面是专为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢...详情>>

港台男星之瘦身食谱

更新于2012-07-12 09:30:01

郭富城：为了能在演唱会中拥有更健美的体型，郭富城按下面的减肥菜单进行饮食安排：早餐吃无糖、加入脱脂奶的麦片，再加一支香蕉;下午及晚上分别吃一小碗饭，加上白烩的青菜和鱼肉，一过晚上10时就不再进食，减肥...详情>>

男人减肥妙招

更新于2012-07-11 17:30:00

一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。 尽管男性...详情>>

男士必看 练出完美胸肌的秘诀

更新于2012-07-11 17:27:11

当女人靠在男人胸前的时候，相信很多男人都会觉得很幸福，当然如果能拥有一个健美的胸肌，那就更完美了。下面就给大家介绍练就完美胸肌的专业方法，想给你的伴侣一个惊喜吗，那就千万不要错过。 详情>>

男性运动时穿什么内裤最好

更新于2012-07-11 16:53:44

锻炼前换一身舒适的运动服是必须的，但很多男士却没有考虑过把内裤也换一换。也许大家会奇怪，这锻炼身体是活动四肢的事，怎么连内裤都要换。其实合适的内裤能令锻炼效果加倍，下面小编就给大家细说一下各项运动...详情>>

男性有车族的健身法

更新于2012-07-11 16:53:41

有车一族天天以车代步，根本没有机会锻炼身体。平时上班、居家的时候多半也是坐着的，身体缺乏锻炼，久而久之，肚子大了不说，肌肉也越来越松弛了。既有损形象也不利于健康。下面小编给各位有车友推荐一套保健操...详情>>

肌肉越多寿命越短？

更新于2012-07-11 16:49:39

男人以肌肉锻炼为美，很多男士以拥有一身发达的肌肉而自豪。肌肉锻炼不仅是一项体力活，维持肌肉强健也要消耗身体的不少能量，所以有一种说法认为肌肉越多寿命就越短，这是真的吗？详情>>

施瓦辛格肌肉训练法

更新于2012-07-11 16:45:26

好莱坞大片中那些超级英雄，都拥有一身健硕的肌肉。好身材已经成了所向无敌，迷倒众生的绝对武器。如果你也想练就这样一身结实的肌肉，不妨学学明星们的肌肉训练法。详情>>

男人比女人更需要翘臀

更新于2012-07-11 16:40:25

谁说魔鬼身材只属于女人，对于男性而言，拥有一个健美的翘臀也是很重要的。是不是很羡慕那些健美教练的好身材呢，其实如果你努力练习，也可以拥有结实的好身材。 详情>>

健美肌肉 不是谁都可以

更新于2012-07-11 16:40:07

一身健美的肌肉代表什么！对于男人而言肌肉代表性感，代表力量。练就一身结实的肌肉是很多男士的梦想，但是除了坚持锻炼外，还有很多因素会影响肌肉的形成。 详情>>